據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)過(guò)敏人數(shù)約占總?cè)丝诘?3%。

一般而言，過(guò)敏原可能是罕見的物質(zhì)，但多數(shù)是很常見的生活用品、食物。這一全身性疾病，在某一時(shí)間段內(nèi)可以表現(xiàn)為某一個(gè)器官發(fā)病，也會(huì)以某個(gè)器官為主的多個(gè)器官發(fā)病。有時(shí)可以“潛伏”一段時(shí)間，還能“轉(zhuǎn)移”，即一段時(shí)間內(nèi)某一器官發(fā)病，另一時(shí)間段內(nèi)則換成另一器官出現(xiàn)癥狀。但發(fā)病后若沒(méi)有及時(shí)治療，致病的過(guò)敏原會(huì)逐漸變多。同時(shí)，更多的器官會(huì)受到影響，癥狀也會(huì)逐漸加重。

• 呼吸系統(tǒng)

鼻子可出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎，常表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的鼻癢、噴嚏(常連打數(shù)個(gè))、流清水樣鼻涕等癥狀。

如果間斷出現(xiàn)胸悶、氣短、經(jīng)?？人?、喘息等，則有可能是過(guò)敏引發(fā)的哮喘。

患者還可能出現(xiàn)過(guò)敏性咽喉炎，具體表現(xiàn)為咽喉腫痛、干咳、咽部瘙癢等癥狀。

• 眼部

最常見的眼睛過(guò)敏為過(guò)敏性結(jié)膜炎，伴有眼癢、流淚、結(jié)膜充血、水腫、眼瞼腫脹等。

• 消化系統(tǒng)

食物過(guò)敏常會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性胃腸炎，臨床上常表現(xiàn)為腹部痙攣性疼痛、腹瀉、嘔吐等。

• 皮膚

皮膚過(guò)敏可患濕疹、特應(yīng)性皮炎、蕁麻疹和接觸性皮炎等。

1、濕疹主要表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、水皰、糜爛、結(jié)痂等；

2、特應(yīng)性皮炎的皮膚表現(xiàn)與濕疹相似，但瘙癢更劇烈，常會(huì)繼發(fā)或伴有呼吸系統(tǒng)的過(guò)敏癥狀；

3、蕁麻疹則會(huì)使紅色或白色風(fēng)團(tuán)狀皮疹反復(fù)出現(xiàn)；

4、接觸性皮炎常會(huì)在接觸過(guò)敏原的部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等。

蛋白過(guò)敏：

對(duì)于明確牛奶、雞蛋所含白蛋白過(guò)敏的患者，應(yīng)避免食用。老年過(guò)敏患者常還患有心腦血管疾病，蛋黃中的膽固醇偏高，也不利于他們的健康。除雞蛋外，鵝蛋、鵪鶉蛋也會(huì)引起過(guò)敏，患者在食用前最好要咨詢醫(yī)生，若出現(xiàn)不適應(yīng)停止進(jìn)食并就醫(yī)。

魚蝦過(guò)敏：

魚蝦等海鮮也易引起過(guò)敏，尤其是肉色偏紅的魚肉，其中含有過(guò)敏原更多，患者應(yīng)盡量避免食用該種肉類。

甲殼類海產(chǎn)品過(guò)敏：

螃蟹、扇貝等甲殼類海產(chǎn)品的過(guò)敏原比較耐熱，經(jīng)過(guò)高溫蒸熟也會(huì)導(dǎo)致部分患者過(guò)敏，盡量不要吃。

堅(jiān)果類過(guò)敏：

堅(jiān)果類如榛子、核桃等中也存在一些過(guò)敏原。

果蔬類過(guò)敏：

蔬菜水果也會(huì)引起部分患者的過(guò)敏反應(yīng)，常見的有對(duì)桃子、菠蘿、芒果過(guò)敏等。

其他食物過(guò)敏：

過(guò)敏患者還要經(jīng)常進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，如果發(fā)現(xiàn)吃了某種食物后，在固定時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)不適，很可能是過(guò)敏的癥狀，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

天氣逐步轉(zhuǎn)暖，部分患者開始穿上輕便的針織衫，全身會(huì)出現(xiàn)大小不等、顏色淺紅的團(tuán)塊，并伴皮膚瘙癢；也可同時(shí)表現(xiàn)為流涕、噴嚏、咳嗽、胸悶等癥狀，這可能是發(fā)生了過(guò)敏。尤其對(duì)于有哮喘史的患者而言，長(zhǎng)期接觸絲織品會(huì)導(dǎo)致癥狀反復(fù)和加重。

因此，過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)減少穿著羽絨、蠶絲制品，盡量選擇棉質(zhì)的衣物。選用化妝品與護(hù)膚品時(shí)，盡量避免使用氣味刺激的，并減少染發(fā)劑的使用。

在日常生活中，對(duì)于過(guò)敏患者，出門在外，的確還是存在不少過(guò)敏相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。

首當(dāng)其沖的便是二手煙，二手煙煙霧對(duì)呼吸系統(tǒng)等危害很大，哮喘等過(guò)敏性疾病患者接觸煙霧，會(huì)加重病情，同時(shí)降低對(duì)治療藥物的敏感性?；颊邞?yīng)少去吸煙區(qū)等空氣不好的地方。

公共汽車上，周圍刺激的氣味如香水味也可能誘發(fā)過(guò)敏。選擇公共交通工具出行時(shí)，應(yīng)盡量待在通風(fēng)較好的位置。也可帶口罩進(jìn)行預(yù)防，但不要太厚，以免影響呼吸。

有部分患者對(duì)殺蟲劑過(guò)敏，這類患者應(yīng)遠(yuǎn)離草坪等綠化帶。

對(duì)花粉過(guò)敏的患者，在立秋前后最好減少出門和開窗通風(fēng)的頻率，避免癥狀反復(fù)。

氣候改變也會(huì)加重過(guò)敏，患者在氣候多變時(shí)應(yīng)減少外出，同時(shí)注意保暖，增添衣物。如必須外出，可遵醫(yī)囑用抗過(guò)敏藥如異丙嗪等緩解癥狀，但別長(zhǎng)期使用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。還需提醒，精神緊張、壓力大、情緒變化也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體調(diào)節(jié)功能紊亂，從而引起過(guò)敏反應(yīng)?；颊咂綍r(shí)可通過(guò)冥想、深呼吸等進(jìn)行放松，并注意保持睡眠充足，出現(xiàn)消極情緒，不要壓抑，多進(jìn)行傾訴。

正常情況下，除去工作時(shí)間，我們大多數(shù)時(shí)間都是在家里度過(guò)，尤其是夜間睡眠的時(shí)候，因此，對(duì)于過(guò)敏者如何從日常居住生活中管理好自己的過(guò)敏情況，也的確需要花費(fèi)一些腦筋。

居住場(chǎng)所中的塵螨是誘發(fā)過(guò)敏的主要因素，常存在于床、沙發(fā)、被褥等地方。

塵螨宜生長(zhǎng)在22~26攝氏度，濕度50%以上的環(huán)境中。為防止塵螨的滋生，要定期清洗枕套、被子等臥具，并用干凈的口袋將它們洗后密封。盡量不要用地毯，尤其在臥室中,地毯內(nèi)塵螨的含量很高，極易誘發(fā)過(guò)敏。

蟑螂也是居所中比較常見的過(guò)敏原，它常寄居于廚房和空調(diào)內(nèi)等地，患者若直接接觸，或使用它觸碰過(guò)的餐具等會(huì)引起過(guò)敏。因此，要經(jīng)常清理廚房，必要時(shí)可使用藥物滅殺蟑螂。

真菌是屋內(nèi)引起過(guò)敏的另一個(gè)因素，在潮濕、通風(fēng)差的環(huán)境中較多。室內(nèi)要保持相對(duì)干燥，盡量少用或不用加濕器(其中也會(huì)滋生真菌)。必要時(shí)，可使用除濕器將室內(nèi)濕度穩(wěn)定在25%~50%之間。還要定期打掃浴室，及時(shí)丟棄霉變食物。

養(yǎng)寵物目前已經(jīng)成為了一種生活方式，許多家庭喜歡養(yǎng)寵物如貓、狗、鴿子等，殊不知其中也隱藏著許多的過(guò)敏原。

對(duì)于哮喘患者而言，貓的分泌物、毛發(fā)、唾液，狗的唾液以及鴿子的羽毛、排泄物等存在著許多導(dǎo)致哮喘的過(guò)敏物質(zhì)，極易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作，一般不建議哮喘患者與寵物長(zhǎng)期親密接觸。

但如果實(shí)在對(duì)于心愛的寵物愛不釋手，不離不棄，建議做到以下幾點(diǎn)，防治寵物過(guò)敏：

寵物不進(jìn)臥室，不接觸床褥物品；

減少寵物皮毛與衣柜、家具的接觸；

經(jīng)常用吸塵器清掃房間，保持室內(nèi)清潔；

定期室外處理寵物皮毛；

定期給寵物洗浴。

必要的情況下，規(guī)則應(yīng)用藥物，定期呼吸科隨訪。