? 本文作者/若水

要是我有一個屬于自己的房子，我就要光著腳，穿著毛絨絨的長襪，在木制的地板上走來走去，不好好穿衣服，但一定要裹著超大的毛毯。

手里拿著一本書，有杯茶有酒，走哪到幾看到哪。要是閨蜜來了，就幾個人圍在一起，嘰嘰喳喳的八卦，天南海北的聊。

還有，可以跟ta一整天都呆在家里，無所事事，看個電影、做個飯、打打鬧鬧……

這些就是我理想生活的一個個片段，可以一臉向往地說個不停。但是丹麥人只用一個詞就概括了”Hygge”?！杜＝蛟~典》還把它收為2016年的熱詞榜，排名第三。

丹麥語里，Hygge 的意思是“靈魂的親密與安適”。看了之后，我莫名地就想起前幾年網(wǎng)上很流行的一句話“無處安放的靈魂”。所以我想Hygge的秘訣就是，找到一個讓自己內(nèi)心自在舒適的生活方式。

丹麥天氣很糟糕。一年到頭幾乎有大半的時間是陰天下雨，冬天更是冷的要命，每天至少有17個小時是在黑暗中度過的。這樣不陽光、充滿敵意的自然環(huán)境，感覺連狗都會抑郁。但是丹麥卻在 2012、2013 和 2016 年接連成為“世界上幸福感最高的國家”。

當全世界人都為丹麥的幸福生活狂熱時，他們只是輕松又隨意地說，就是 Hygge呀。這個在其他語言里完全找不到對應的詞，最早只是丹麥人為把冬天過好創(chuàng)造的，后來就漸漸地演變成了丹麥獨有的生活美學。

來自一個從黑暗冬日中尋找舒適安逸的國度，丹麥式的慢活，適用于任何一個讓你感到動蕩不安的時刻。它不同于極簡主義的斷舍離，也不同于消費升級的精英主義，Hygge代言的是，一種自然隨心的小確幸，回歸自我、感受親密的純粹感。如同魚在水中、鳥在空中的自在感，無需多言、無需定義，全憑內(nèi)心歡喜。

街頭偶遇老友后的咖啡時間，周末草地與家人一起曬的陽光,昏暗房間里的點點燭光,陌生人臉上洋溢著的微笑，禮貌的問好……

原來，這個世界上真的有一群人一直在過著我向往的生活。而且那么的不費力，自然而然，唇齒相碰，輕輕發(fā)音“呼~嘎”Hygge！就像足球場上斯堪的納維亞口音的喝彩助威。就讓我也為自己的生活小小地加油一次。

Hygge生活的小小信條

盡管北歐的國度離我們很遙遠，Hygge生活看起來也有那么點只可意會不可言傳的玄妙感。

但是我覺得總結(jié)起來，無非就是“閑適的生活”。就像我最近在看的《Hygge 之書》，作者沒有說很具體的方法，而是感性地描寫了她所推崇的小物件和各種健康的東西和日常。

一開始或許抓不到頭緒，但慢慢翻下去你會發(fā)現(xiàn)，自己開始認同她的觀點：“Hygge 生活是嬌嫩的鮮花，慢慢來，急不得?！彼圆挥孟胩啵F(xiàn)在開始就對了，一點一點地就會找到自己的方向、自己的Hygge。

｜1｜

柔軟又溫暖的小物件

厚實的毛毯、松松的長襪、棉質(zhì)的居家服、柔軟的抱枕，這些都是在北歐家居中?？?。這大概都是那里漫長的冬天所致，在看夠了室外千篇一律雪白和干枯的樹枝后，無論是眼睛還是身體都渴望那些柔柔軟軟的質(zhì)感和黃黃暖暖的色彩。

回到家，換上棉質(zhì)寬松的衣服，就好像解甲歸田的戰(zhàn)士，身體柔軟而放松。蓬松的抱枕輕易就俘獲了你，世界上總要有個安樂窩讓自己發(fā)呆、放空。

｜2｜

健康好看的自制美食

丹麥的家常食物都像燕麥糊、糖漬水果、三文治這一類的基本款。雖然做起來簡單，但是都十分講究食材的搭配和營養(yǎng)，看起來一點也不性冷淡。

按照自己的喜好隨性搭配，黃的蛋、紅的番茄、綠色的蔬菜、五彩繽紛的水果……把一頓brunch做成美美的極簡風,不管是慰勞自己還是與家人一起分享，都會是讓我想想都幸福冒泡的事情。

｜3｜

燈光很重要

每個丹麥人一年要燒掉13 磅的的蠟燭，他們甚至會在教室和辦公樓里面點蠟燭！對于這種古老照明方式，丹麥人已經(jīng)達到了某種令人詫異的狂熱。所以，如果你想瞬間擁有一個Hygge的環(huán)境，一個小小的蠟燭就可以搞定。

關(guān)了明晃晃的大燈，把家里的蠟燭都點上，將雙腳伸直，或者放在桌子上。有意識地創(chuàng)造屬于我的時間，可以翻翻舊書，看看老電影，隨便什么的。在舊舊暖暖的燈光里，回顧自己的過往，然后發(fā)現(xiàn)生命中仍有很多可能性，沒什么過不去的。

｜4｜

培養(yǎng)個興趣吧

不知道你們有沒有這樣的感覺，外國人一般都很多才藝，畫畫、樂器什么都會一點。我一直都很羨慕會畫畫的人。幾次想學，都不了了之。直到有一天，我在y先生的慫恿下，拿起鉛筆臨摹《瘋狂動物城》里的那只兔子，然后幾個小時后，我就收獲了自己第一張的素描。

從那以后，我有煩心事，就會畫素描?？粗ㄍㄈ宋镆稽c一點成型，有了靈魂和情緒，我會慢慢地靜下來，被成就感填滿，被自己的小愛好治愈。

｜5｜

經(jīng)常微笑吧，沒錯的