講衛(wèi)生、愛干凈是個好習(xí)慣

但生活中的不少講究

還真沒什么必要

像什么熱水燙餐具啦

洗洗更健康啦

清宿便、排腸毒啦…

我們今天就來數(shù)一數(shù)生活中的那些「沒必要」，大家伙兒就做好省錢又省力的準(zhǔn)備吧。

第一個沒必要

開水燙餐具消毒

第二個沒必要

頻繁洗手或洗臉

第三個沒必要

使用強力去角質(zhì)潔面產(chǎn)品

花了錢買，可不一定對皮膚好呀。

總是使用各種強力去角質(zhì)的潔面產(chǎn)品洗臉，并不會讓你變白變美變漂亮，最大的可能是破壞皮膚角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚越來越敏感，時常變癢發(fā)紅。

洗臉，用清水就好。

第四個沒必要

清宿便排腸毒

首先，醫(yī)學(xué)上并沒有「宿便」這種說法。對于大多數(shù)人來說，每周便便 3～21 次都算正常，所以偶爾一天沒便便，也不用太擔(dān)心。

其次，腸子有菌群、各種消化后的食物、各種黏液……也許它里面的東西確實多，但唯獨沒有「腸毒」。

所以，我們既不需要「清宿便」，也不需要「排腸毒」。

第五個沒必要

洗澡時使勁兒搓泥

洗澡時搓下來的泥兒主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等，適當(dāng)搓洗是好的。

但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺得疼，就有可能破壞皮膚本身的保護屏障，導(dǎo)致皮膚變得敏感，又干又癢。

搓澡有風(fēng)險，用力需謹(jǐn)慎吶。

第六個沒必要

腳趾甲剪太短

第七個沒必要

定期通血管

血管沒那么容易堵，只要你身體沒啥不舒服，就不用擔(dān)心這個事兒。

如果有一天血管真堵了……

大腦血管堵了，可能發(fā)展成中風(fēng)；心臟血管堵了，可能發(fā)展成心梗；腿上的血管堵了，可能發(fā)展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發(fā)展成肺栓塞。

嗯，真堵了，一定要找專業(yè)醫(yī)生來疏通，民間偏方不僅沒用，還有可能帶來更大的風(fēng)險。

第八個沒必要

普通人常用眼藥水

第九個沒必要

用牙簽剔牙

吃東西塞牙的時候，牙簽就成了飯后必備的道具。

但是，牙簽生活中常見的竹質(zhì)牙簽，質(zhì)地過硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導(dǎo)致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導(dǎo)致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。

這時候要是發(fā)現(xiàn)食物殘渣還沒被挑出來，那就更扎心了。

怎么辦？我們推薦你用牙線（或牙縫刷）來清理，妥妥的呢。

講了這么多不必要的衛(wèi)生習(xí)慣，怎么突然感覺刷新認(rèn)知的時候還帶著點沮喪呢……

不過，人生確實需要一些儀式感，生活已經(jīng)不易，何苦再給自己那么約束和要求呢？

喜歡咋的就咋的吧，畢竟——

做人嘛，最重要是開心。