吸時，歌唱者的肩部要自然、松弛、放下，這樣既有利于將氣息吸入腹部丹田，也可使發(fā)聲器官處于自然、松弛、放下的狀態(tài)，有利于正確的發(fā)聲。

  胸——要“微含”，不要挺起  　

歌唱呼吸時，歌唱者的胸部要“微含”，從而使胸部處于最自然、最松弛的狀態(tài)。這樣既有利于將氣息吸入腹部丹田，也可以使發(fā)聲器官自然、松弛，有利于自由自在地發(fā)聲。反之，歌唱呼吸時，如果歌唱者的胸部挺起（特別是用力挺起），必然造成“胸式呼吸”。同時，也會引起發(fā)聲器官的緊張，從而影響正常發(fā)聲。

  背——要“微曲”，不要挺直  

人的胸與背本來就是前后相連的，所以胸要“微含”與背要“微曲”（不要“挺胸”與不要“挺背”），本來就是一個動作的兩個方面。所以，背要“微曲”不要挺直的機(jī)理與胸要“微含”不要挺起是一樣的道理。

  頸——要“微縮”，不要梗直  

歌唱呼吸時，歌唱者的頸部要“微縮”，可以使頸部處于最自然、最松弛的狀態(tài)，這是說歌唱者的頸部要充分放松，從而感到頸的后部稍有縮短，而不是挺直（梗直）狀態(tài)。

  精神——要振奮，不要緊張  

歌唱者的心理要處于積極、興奮、活躍的狀態(tài)；而不是處于緊張、擔(dān)心、害怕、恐懼等消極狀態(tài)。

當(dāng)歌唱者的心理處于積極、振奮狀態(tài)時，歌唱者的呼吸機(jī)能可以被激活。吸氣變得通暢且易深入腹部丹田。同時，發(fā)聲機(jī)能也被激活，從而全面提高歌唱者的發(fā)聲效率。反之，當(dāng)歌唱者的心理處于緊張、擔(dān)心、害怕等消極狀態(tài)時，不僅會感到“提心吊膽”，也會感到因氣息上提而無法深入，形成“胸式呼吸”。

  上腹部——要向外，不要向內(nèi)  

當(dāng)氣息吸入腹部丹田之后，歌唱者要保持腹部輕微向外膨出的狀態(tài)，不要向內(nèi)推擠。歌唱者吸氣之后，保持腹部輕微的向外膨出狀態(tài)，“在樂句進(jìn)行中，總把胃和小腹往外推，不是往里推”。這樣，一方面可以有效地減少氣息的流失，另一方面也可以減緩氣息對發(fā)聲器官的推擠。

  呼吸——要“生活化”，不要過分“控制”  

呼吸是人類維持生存的一種本能。人要生存就需要不斷地進(jìn)行氧氣和二氧化碳?xì)怏w的代謝活動。這種代謝活動一刻也不能中斷。而在歌唱活動中，過分地人為控制氣息會與人生存最基本的生理代謝需要產(chǎn)生尖銳的矛盾。

  呼吸——要“按需而入”，不要堆積氣息  

要根據(jù)樂句的速度、長短而吸氣、呼氣，既不要過度吸氣，也不要過多地剩余氣息。過度吸氣或大吸一口氣，會導(dǎo)致“胸式呼吸”，還會因?yàn)榭?、喉、咽腔的過分打開和過多氣息的反彈，而造成起唱（起音）的困難，同時，也會加快氣息的流失速度。

  要“在氣上唱，不要用氣唱”  

歌唱者吸氣之后，要在保持腹部輕微向外膨出的狀態(tài)時，把聲音“放在”、“擱在”或“騎在”氣息上唱，而不是用氣息去推、擠、頂著聲帶發(fā)聲。這樣可以避免舌根會后縮，下頜緊張，頸大肌緊張等等問題。