腎臟，作為男性朋友非常重要的一個(gè)身體器官，容不得有一點(diǎn)閃失，若是腎臟受到損傷那么性功能也會(huì)下降，這對于男性來說是一件很有顏面的事情。尤其是若是腎臟受到傷害的時(shí)候，精子質(zhì)量和數(shù)量就會(huì)降低，從而也會(huì)影響受孕幾率。尤其是現(xiàn)在工作壓力特別大，不良的飲食和生活習(xí)慣造成很多男性出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，那么針對腎虛應(yīng)該如何預(yù)防和治療呢？

男人腎透支，睡前常喝這3種“水”，讓腎“活躍”起來！

1、覓陽參茶

在我國經(jīng)典名著《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》中記載覓陽參味甘性溫，可與現(xiàn)今的“偉哥”比美。還有人把它稱為“植物偉哥”。醫(yī)藥常常用于補(bǔ)腎陽虛，精關(guān)不固等，是男子女子房事后常見病的最常用的食療方。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反復(fù)沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補(bǔ)回來。

優(yōu)點(diǎn)：連服10天為一個(gè)周期，男人連服10天后，停服5天，從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對于提高精子的質(zhì)量和活性，加強(qiáng)腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

2、韭菜子茶

韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養(yǎng)心，益腎固精之功效，如果能搭配紳斯挺的話，效果會(huì)更好。適用于房事不振，心胸?zé)灥劝Y。

3、沙苑子茶

先將沙苑子搗碎，然后與綠茶按4∶1比例一同放入茶杯內(nèi)，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。此方具補(bǔ)益肝腎，澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精，腰膝酸軟等癥。