中醫(yī)自古以來就有補腎一說，男人補腎更是其中的重點，腎的重要性對于男性來說是可想而知的，甚至比自己還重要，這是因為腎臟的好壞直接關(guān)系到男人的“面子”，最起碼是在自己女人面前的面子，這個面子如果丟了就會被扣上“不行”的帽子，這是每個男人都不想要的，這樣就會給隔壁老王有機可趁，男人一旦出現(xiàn)腎虛之后首先會傷自己的自尊心，另外還會影響家庭和諧以及工作質(zhì)量，如果不及時進行滋補調(diào)理，嚴(yán)重的情況下還會影響到身體的健康狀況，這是因為什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為腎是人體的根本，腎臟的健康關(guān)系到身體的五臟六腑的健康，可見腎臟的重要性，所以一旦出現(xiàn)腎虛情況之后例如經(jīng)常腰酸背痛、腰膝酸軟、有氣無力、早泄等男性情況一定要重視，這個時候滋補食補調(diào)理是最重要的，那么該怎么補呢？中醫(yī)有竅門。

老中醫(yī)：男人的“歸陽草”，和枸杞一起吃，不怕“盤她”心虛

焄靈芝+枸杞-----男人的“雄起劑”，《中醫(yī)名方》記載：男人補腎第一茶：焄靈芝茶。

明代“醫(yī)圣”李時珍稱西藏?zé)[靈芝搭配枸杞，肉蓯蓉泡水可以大補男人腎虛、興陽起痿、大補元氣、補五臟，這個搭配常被人們開玩笑稱贊為是男人的“雄起劑”，雖然歷經(jīng)那么多年，至今這個搭配依舊被列為補腎壯陽、調(diào)理男人的第一方，給男性腎虛的朋友帶來了福音。這是因為什么補腎這么好呢？首先因為西藏?zé)[靈芝含有豐富的鋅、錳以及多種維生素以及微量元素，其中含有的鋅和錳元素可以很好的提高男性性功能，增加男性雄性激素的分泌，另外還含有豐富的靈芝多糖和酶可以很好的保護前列腺的作用，常喝可以提高男女生活質(zhì)量。

方法：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5克，將所有原料放入杯中開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味為止，一般服用半個月左右可以見到明顯的效果。

好處：三者搭配可以更好的改善男性的腎陰虛、腎陽虛以及腎氣虛情況，可以起到陰陽雙補的作用，讓男人的早泄、腎虛、以及痿、軟、短等情況迎刃而解，益腎填精、補充精氣、克制痿泄、扶正固本，對男性氣血不足、腎虛都有很好的調(diào)補之功，堅持服用兩個月可以讓男人雄風(fēng)再現(xiàn)，提高男性魅力以及延年益壽的作用。

枸杞+陳皮+菊花-----人體胃的“保護傘”

陳皮具有很好的養(yǎng)胃護胃健胃的作用，是日常常見的藥食同源的一味，常吃對人們的胃有很好的作用。

材料：枸杞20粒、陳皮5克、菊花4片、綠茶3克，直接開水沖泡五分鐘一天代茶飲用，可以重復(fù)悶泡數(shù)次。

作用：常喝此茶可以行氣消脹、和中開胃，特別是對肝氣不足引起的慢性胃炎以及經(jīng)常胃脹疼痛有很好的作用，特別是食后惡心嘔吐以及吐酸都可以多喝此茶。

枸杞+人參+葛根-----滋陰補腎補氣、養(yǎng)肝解酒，是食補的好選擇

人參具有很好的補氣的作用，適用于很多人群，葛根可以養(yǎng)肝解酒的作用，適合經(jīng)常飲酒的人，可以很好的保護肝臟，枸杞具有滋陰補腎的作用。三者搭配可以很好的滋補肝腎，特別是經(jīng)常喝酒的男人可以多喝此茶。

材料：枸杞20粒、人參2克、葛根6克，將葛根和人參放入杯中開水沖泡五分鐘之后，加入枸杞在悶泡五分鐘一天代茶飲用。經(jīng)常飲酒的男士可以多喝。

養(yǎng)生作用：滋陰補腎、養(yǎng)肝益腎，特別是對男性酒后傷肝腎的情況有很好的改善和保護作用，常喝可以調(diào)理肝腎虧虛，具有很好的滋補保護作用。