高脂血癥是許多人都會出現(xiàn)的疾病，尤其是老年朋友。高血脂對我們的健康也是有害的，如果不注意有時對生命健康也將是一種危害。對于高脂血癥，最主要的治療方法是有效的降低血脂。因此，今天向高脂血癥患者介紹一些降脂的食品。“它”是高血脂的“克星”，每天常吃一點，告別高血脂，讓血管一通到底！

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。

青魚是血液 “清道夫”！其含有豐富的不飽和脂肪酸，能改善血液粘稠度。降低血栓、血脂的凝結(jié)幾率，讓內(nèi)臟功能時刻保持完美狀態(tài)，吃青魚就能讓“血液變得清澈”，能夠有效的預防心血管疾病。

姬松茸含有比靈芝多5倍的活性多糖體，這些多糖體的作用是抗病毒、提高免疫力、抗癌防癌、降低血糖的作用，對老年人來說是很好、很全面的養(yǎng)生蔬菜。姬松茸中的脂肪大多數(shù)是不飽和脂肪酸，具有調(diào)節(jié)免疫、降低血糖的作用，它還含有纖維質(zhì)，其中以幾丁質(zhì)為主，能夠排出體內(nèi)多余的膽固醇，降低血液濃度，讓血液流暢更快、較少血栓的發(fā)生。

苦瓜對于緩解高血脂的癥狀作用是特別明顯的,它包含的營養(yǎng)物質(zhì)可以刺激體內(nèi)的胰島素分泌,是控制高血脂病人血糖的利器,而且里面的維生素B1、C對于控制血脂有特別大的幫助,是一種非常健康的控血脂的蔬菜。

“它”是高血脂的“克星”，每天常吃一點，告別高血脂，讓血管一通到底！如果您喜歡本文章，歡迎動動手指點“喜歡”并收藏轉(zhuǎn)發(fā)，您的支持是對小編莫大的鼓勵，謝謝您！