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其實(shí)，玉米可是我們這些肩負(fù)著減肥大計(jì)人的最好食物了。而且現(xiàn)在玉米有了很多時(shí)尚的新吃法，甜玉米加牛奶打成汁，玉米泡在加了黃油和糖的牛奶里，肯德基黃油玉米的做法就這么簡單……
肯德基玉米棒
做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。
自制健康爆米花
做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻，然后放入微波爐中，用高火3分鐘即可。
鮮榨玉米汁
做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸后加入糖，小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶，用攪拌機(jī)攪打成玉米汁，再用篩網(wǎng)過濾一下即可。
三鮮玉米羹
做法：將嫩玉米粒50-100克蒸熟爛或壓爛，放入雞湯中煮透。放入枸杞子15克煮5分鐘，勾淀粉，用蛋花，調(diào)味后即可食用。
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