現(xiàn)在很對人都會在晚上泡個腳，這的確是個好習(xí)慣，用熱水泡腳是一種享受，隨著夏天的到來，很多朋友都感覺體內(nèi)的濕氣變得更重了，單單的泡腳是起不到祛濕的效果的，想要更好的祛濕就得加點東西，用以下的藥材來泡腳，祛濕效果很不錯哦。

生姜泡腳

生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。對祛濕非常有效，醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，所以大家在泡腳時不妨加一點生姜，對身體有益無害。

艾草泡腳

艾草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效，每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在里面，能幫助我們溫補陽氣，祛除體內(nèi)濕氣，緩解腳氣、腳臭，宮寒，痛經(jīng)，長斑等問題。用艾草泡腳泡到微微出汗就可以了，但不能大汗，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。

紅花泡腳

紅花是婦科的一大要藥，女性使用紅花泡腳有驅(qū)寒散寒、溫經(jīng)絡(luò)、治痛經(jīng)的作用，使用紅花泡腳可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，使皮膚更顯白嫩。泡上半個小時就可以了，不用泡太久，泡腳重在養(yǎng)生，必須得堅持，不堅持是看不到效果的！

花椒泡腳

花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、祛濕散寒等作用?；ń吩谒幚飳儆陟詈愃幬铮莒畛锖?，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。在夏天大家都喜歡吃一些生冷的東西，經(jīng)常在空調(diào)房里和室外行走，這樣就會導(dǎo)致濕毒入侵身體。因此可以每天晚上泡泡腳來排除體內(nèi)的毒素，從而祛濕，達到保健的功效。

桂皮泡腳

用桂皮泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用，對腿部的水腫又很好的效果，能起到驅(qū)寒的作用。如果你的身體水腫非常的嚴(yán)重，如眼或面部、足踝部，早晨起床時最明顯，堅持每晚用桂皮泡腳，能夠起到一定的消腫作用。晚上泡腳時加點它，祛濕效果翻倍，幾天后體內(nèi)濕氣都排出來了！

好啦~今天分享的這5款泡腳神奇你都記住了嗎？小編我是立馬就開始行動起來了，辛苦了一天晚上泡個腳也是一種享受，用這些藥材泡腳，一周逼出體內(nèi)濕氣，不用再去拔罐了！喜歡我們的文章可以給小編點個贊~歡迎大家踴躍留言