秋天落葉飄落，自然中生機(jī)的綠色慢慢被蕭條的黃色替代，此時(shí)，也容易滋生抑郁情緒，造成秋季抑郁癥，因此秋季要謹(jǐn)防抑郁癥高發(fā)。另外，專家提醒各位抑郁癥患者，雖然抑郁癥乃心病，但是抑郁癥患者需及時(shí)接受抗抑郁藥物治療。

抑郁癥患者需接受藥物治療

專家表示，抑郁癥已經(jīng)成為世界第四大病癥，全球抑郁癥發(fā)病率為11％，中國(guó)抑郁癥發(fā)病率為3％—5％。而抑郁癥危害極大，其中，有10％－15％的抑郁癥最終可能死于自殺。因此，為了避免抑郁癥帶來(lái)的傷害，一定要重視抑郁癥的治療工作。

但目前，很多人認(rèn)為抑郁癥是心病，以為心病需要心藥治療，排斥藥物治療，其實(shí)不然。專家指出，抑郁癥患者需要接受不同的治療方法，其中藥物治療起著重要作用。因?yàn)?，如果沒有及時(shí)采用抗抑郁藥物治療抑郁癥的話，容易導(dǎo)致抑郁癥惡化。

臨床統(tǒng)計(jì)，藥物治療抑郁癥極其有效，其中，首次就診抑郁癥患者治愈率高達(dá)35％。

專家要提醒各位患者的是，一旦確診抑郁癥，開始抗抑郁治療后，一旦要注意接受規(guī)范的、長(zhǎng)期的治療，切忌自行盲目停藥治療。

除了接受正規(guī)治療抑郁癥，日常預(yù)防抑郁癥工作也很重要。

1、勤曬太陽(yáng)，讓陽(yáng)光帶給你高漲的清晰，趕走抑郁癥煩惱。同時(shí)要保持良好心態(tài)，以平常心看待問題，學(xué)會(huì)自我放松，比如，聽歌、散步、練瑜伽等。

2、運(yùn)動(dòng)可以讓人產(chǎn)生一種愉悅的物質(zhì)，加強(qiáng)人的心理承受能力，因此，預(yù)防抑郁癥要注意多運(yùn)動(dòng)。

3、飲食平衡也是預(yù)防抑郁癥的關(guān)鍵。平?？梢猿孕┖~酸的食物，像菠菜、蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆，抵抗抑郁情緒。還有，蕉中含有能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì)，有效預(yù)防抑郁癥。