?功效與作用補血養(yǎng)血、補氣益氣、提高免疫力、增強記憶力、滋陰補陰、治療便秘、排毒解毒、開胃消食、清熱、祛斑、抗衰老?營養(yǎng)價值(好處)雪蓮果含有果寡糖、糖分、碳水化合物、膳食纖維和微量元素等。?副作用(壞處)見過敏者中毒癥狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。 ?能吃嗎可以，雪蓮果女士食用雪蓮果具有養(yǎng)顏美容的作用，男子食用能壯陽增強性功能。?怎么吃雪蓮果用清水洗干凈后去皮，直接生吃當作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。雪蓮果用于燉雞或者煲排骨湯，湯清味甜，香濃可口，具有開胃健脾的功效。 雪蓮果切碎做成甜餅，是一道美味小茶點。 ?禁忌人群性大寒、腸胃不好者慎用雪蓮果?適宜人群一般人群均可食用雪蓮果 |
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