提出吃飯時(shí)加上煲仔飯用調(diào)味汁或耗油,是一個(gè)好主意,可以試一試 推薦牛肉土豆悶飯 下面列舉兩個(gè)人的分量做法 大米1碗 牛肉200克左右、土豆1個(gè)、紅蘿卜一個(gè) 油1勺、姜、蒜、香菜、食鹽少許、醬油1小勺 首先 牛肉、土豆、胡蘿卜洗干凈全部切丁,土豆,紅蘿卜焯水 大米淘洗干凈后放入鑄鐵鍋,加入適量的水 鍋內(nèi)油燒至五成熱,放入姜片、蒜籽,香菜炒出香味;牛肉丁一起翻炒 牛肉炒變色之后加適量醬油翻炒均勻 最后放入土豆丁和胡蘿卜丁一同翻炒均勻,加鹽調(diào)味 把炒好的牛肉土豆倒入鐵鍋內(nèi),大火燒開后改小火慢燜半小時(shí)就可以了 出鍋前再拌一下可以加少許的煲仔飯專用醬油,沒(méi)有或用蠔油代替均可) 根據(jù)個(gè)人口味,控制飯都軟硬程度 |
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