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?【白天按手臂，晚上按腳底，遠離糖尿病，免費又健康，糖尿病穴位按摩非常有益】 穴位體系是我國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要體系，因為中醫(yī)沒有解剖人體，所以通過體外的各種探索來治療人體疾病，按摩與針灸、艾灸等都有很多的成功案例。因為糖尿病是一個全身性疾病，中醫(yī)沒有一個具體穴位對應，因此我們推薦一套多穴位按摩來應對，目的是降壓、平衡內(nèi)分泌、助睡眠、促進心腦健康與促進消化。簡單易行，免費健康。具體手法如下： 一、白天按摩自己的左右手臂：采用靜坐姿勢，盤腿更佳，可以配合舒緩的音樂，然后用大拇指從肘關節(jié)內(nèi)側(cè)尺澤等穴位順小臂內(nèi)側(cè)慢慢向手腕處按壓，在內(nèi)關外關位置用拇指配合食指中指按壓，最好按壓食指拇指中間的合谷穴，不要太快，酸痛地方多按按，最終找到正確穴位位置。左右臂交替進行，按摩9次，早中晚各一回。 二、晚上睡前，按摩自己的三陰交穴與足底的然谷、涌泉穴，各36下，可以左右足同時進行。 各穴位參考位置請看附圖。每天多按摩，健康促長壽。這些穴位可以從整體應對糖尿病的多種癥狀，從而改善疾病。 當然，要從源頭改善糖尿病，還得改善自己生活方式，平衡飲食，少吃主食，早睡早起，多做運動，心情開朗。 |
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