前言：女性氣血不足 舌質(zhì)淡白 說(shuō)明身體需要補(bǔ)血了

正常人的舌質(zhì)應(yīng)該是淡紅色，如果舌質(zhì)淡白，往往說(shuō)明人血虛或體內(nèi)有寒。有的女性氣血不足，舌質(zhì)就會(huì)變成慘白色，這說(shuō)明身體需要補(bǔ)血了。

到底什么樣的舌頭是淡白舌呢？

幾年前，有一位女性，人還沒(méi)到四十歲就閉經(jīng)了，常常幾個(gè)月都不來(lái)例假，找了很多醫(yī)生，都無(wú)濟(jì)于事。開(kāi)始的時(shí)候，西藥黃體酮一用，就有反應(yīng)；一停，就沒(méi)動(dòng)靜了。最后連她自己都害怕了，她心想，這樣下去還得了啊，于是就不敢用黃體酮了。中藥雖說(shuō)也吃了一些，都是通經(jīng)的，卻沒(méi)有什么效果。后來(lái)她通過(guò)朋友找到我，當(dāng)時(shí)我還在讀博士，學(xué)生宿舍是不讓女士上樓的，結(jié)果我就在接待室給她看病。

剛聽(tīng)說(shuō)這個(gè)事情，還沒(méi)見(jiàn)她本人時(shí)，我也覺(jué)得棘手，心想都病了這么久了，很多醫(yī)生都看過(guò)，想必要費(fèi)些心思了，但等我一看到她的舌頭，立刻就覺(jué)得這事兒好辦了。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)她的舌頭就是淡白舌，舌苔非常薄，這說(shuō)明她氣血兩虛。

為什么有的醫(yī)生用通經(jīng)的方法不見(jiàn)效呢？就是因?yàn)椴∪舜藭r(shí)氣血兩虛，已經(jīng)無(wú)經(jīng)可通了。這就像河里面已經(jīng)沒(méi)有水了，再怎么挖河道疏通也沒(méi)有用，而應(yīng)該先把氣血養(yǎng)足了才能再疏通。

于是，我告訴她，不要著急，要慢慢養(yǎng)，等氣血足了情況自然會(huì)有所改善的。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，我給她開(kāi)了調(diào)養(yǎng)脾胃的方子，記得當(dāng)時(shí)白術(shù)用了三十克，還加了一些養(yǎng)血的藥物，并且告訴她要早睡覺(jué)，因?yàn)橐估锸丘B(yǎng)陰血的時(shí)間。

調(diào)養(yǎng)了一段時(shí)間以后，我稍微用了點(diǎn)通經(jīng)的藥物，她的例假就來(lái)了。從那以后，她的例假一直正常。

現(xiàn)在，閉經(jīng)的現(xiàn)象很多，有的女性是因?yàn)轲鲅?，有的就是因?yàn)闅庋蛔?。值得注意的是，很多人閉經(jīng)是由減肥引起的，她們服用的某些藥物導(dǎo)致脾胃虛弱，進(jìn)而導(dǎo)致氣血不足，結(jié)果就出現(xiàn)了閉經(jīng)。

總之，淡白舌就是舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡，又叫做舌淡，主要是紅色的色度值下降，這在中醫(yī)里面，多主虛寒證或氣血兩虛（見(jiàn)彩圖）。

傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛證的舌質(zhì)是淡白的，但是舌體較正常肥大，舌面濕潤(rùn)多津液，舌質(zhì)有種嬌嫩的感覺(jué)，舌邊有齒痕，這樣的淡白舌主要出現(xiàn)在陽(yáng)虛寒證的人身上。如果舌體與正常大小相似或稍瘦小，舌面雖潤(rùn)而并不多津，則是氣血兩虛之證。

我們?cè)谥暗膶W(xué)習(xí)里對(duì)于身體內(nèi)的瘀血已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，了解到瘀血的由來(lái)、瘀血導(dǎo)致的癥狀以及如何進(jìn)行日常保養(yǎng)和調(diào)理。本次內(nèi)容，將和大家一起學(xué)習(xí)如何通過(guò)舌象來(lái)判斷自己體內(nèi)是否有瘀血，做到防微杜漸。

下面進(jìn)入正題：

很多女性朋友都有健康問(wèn)題，有的人是月經(jīng)不正常，有的干脆閉經(jīng)了；還有一部分女性無(wú)法懷孕。這些都嚴(yán)重影響了她們的工作和生活。

為什么女性會(huì)有這么多問(wèn)題呢？一個(gè)很重要的原因，就是體內(nèi)有了瘀血。

瘀血是怎么出現(xiàn)的呢？導(dǎo)致瘀血的原因有很多：

有的人受了寒，熱脹冷縮，血液凝固在了那里，結(jié)果就造成了瘀血；

有的是因?yàn)榱鳟a(chǎn)和剖宮產(chǎn)血沒(méi)有排干凈，結(jié)果造成了瘀血；

還有的是因?yàn)楦螝獠皇?，氣積之后造成了血的瘀積，等等。

人的身體內(nèi)有了瘀血，各種怪病就會(huì)隨之產(chǎn)生。

那么，我們?cè)趺醋R(shí)別瘀血呢？

首先，有瘀血的人身體某個(gè)地方容易產(chǎn)生固定的疼痛，尤其是夜里會(huì)加重，這是因?yàn)橐估餁庋\(yùn)行慢，瘀血更加瘀滯，所以疼痛感加??；其次，人的記憶力會(huì)變得很差；另外，人總是喉嚨干，想喝水，但水到了嘴里，卻不想下咽，等等。

除此之外，身體有了瘀血，我們從舌頭上也可以看出來(lái)，下面有三張瘀血圖片——

瘀斑舌1（嚴(yán)格講應(yīng)該是瘀點(diǎn)舌）的舌體滿是舌苔，這樣就給人一種假象，以為這個(gè)舌頭是淡白舌，其實(shí)舌苔下面的舌質(zhì)應(yīng)該是紅色的。只是她的舌頭上有很多的紅點(diǎn)（中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)叫蕈狀乳頭）。

這些紅點(diǎn)已經(jīng)有些發(fā)黑了，這就是瘀點(diǎn)，是身體有瘀血的征兆。而且各位還可以看到，這個(gè)女孩子上嘴唇的汗毛很重，汗毛重這也是一種表征。

瘀斑舌2和瘀斑舌3（嚴(yán)格講應(yīng)該是瘀點(diǎn)舌，見(jiàn)彩圖）的舌質(zhì)都有些紫暗，這意味著其體內(nèi)有瘀血；同時(shí)舌體上的那些紅點(diǎn)也開(kāi)始變黑了，主要分布在舌體的兩側(cè)，這也是有瘀血的征兆；同時(shí)我們還可以發(fā)現(xiàn)，這兩位女孩子上嘴唇的汗毛也偏重。

汗毛重、體胖、粉刺多，這些都是多囊卵巢綜合征的一些癥狀，所以這也提示該病可能和瘀血相關(guān)。

而從瘀舌3的舌圖我們也可以看到，這個(gè)女孩子的上嘴唇顏色較深，也有一定的瘀象。

說(shuō)到瘀血，大家其實(shí)也不要害怕，尤其是女士還有個(gè)天然的優(yōu)勢(shì)，那就是在例假期間，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┗钛龅乃幬铮热缣胰?、紅花、當(dāng)歸、川芎、丹參等，這樣比平時(shí)更容易化去瘀血，更容易促進(jìn)氣血的暢通。

不過(guò)，活血化瘀的藥物不能自己隨意服用，應(yīng)該在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下使用，這樣才比較穩(wěn)妥。

判斷自己是否有瘀血，女性一般可以看舌上的紅點(diǎn)，男性則可以觀察舌下靜脈。觀察舌下的靜脈，對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，則更為重要。舌下靜脈變粗，或者舌下絡(luò)脈青紫，這些都被統(tǒng)稱為舌下瘀點(diǎn)，是瘀血的重要表象，跟冠心病的發(fā)生有非常密切的關(guān)系，高血壓和高血脂患者的舌下也都可見(jiàn)到瘀點(diǎn)。