引起痔瘡的5大原因，你知道嗎？

1.欠好的大便習(xí)慣：許多人在上廁所的時分有看書看報的壞習(xí)慣，這樣會使得排便時刻延伸，簡單形成肛門直腸內(nèi)瘀血而引發(fā)痔瘡疾?。辉谂疟銜r如果過于用力，盲目不停地猛力努掙，就會使直腸肛門和盆底肌肉添加不必要的擔(dān)負(fù)與部分瘀血，致使疾病發(fā)作和延伸。

2.大便反常：引起痔瘡最大的原因就是腹瀉和便秘，并且直腸內(nèi)長期存有有毒物質(zhì)不僅可引發(fā)直腸癌，還會影響血液循環(huán)。

3.飲食原因：長期食用刺激的食物，會導(dǎo)致肛門部位充血，然后誘發(fā)痔瘡；食物過于精密，使腸內(nèi)容物減少，繼而導(dǎo)致便秘，引起痔瘡。

4.生理原因：人體站立或直坐時，肛門方位低，受地心引力的影響，直腸肛門靜脈血液回流受障礙，直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣，血液簡單發(fā)作瘀積，且直腸血管排列特別，在不同平面穿過肌層簡單受糞便壓榨，使粘膜下疏松組織中的靜脈簡單擴(kuò)展、曲張而發(fā)作痔瘡。

5.緩慢疾?。?/strong>長期養(yǎng)分欠好，體質(zhì)虛弱，就會導(dǎo)致肛門括約肌松懈無力；長期患緩慢支氣管炎、肺氣腫，由于咳喘形成腹壓上升，盆腔瘀血。緩慢肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等也可導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作。

馬齒莧藕汁

材料：鮮馬齒莧、嫩藕各500克，稠米湯100毫升。

制作：前兩味分別洗凈，榨成汁，調(diào)入稠米湯，拌勻即成。1日1劑，早、晚各服1次。

作用：清熱解毒。適用于痔瘡出血。

上面的食療方法平時拿來預(yù)防效果還可以，一旦患上了痔瘡，就要采取別的方式進(jìn)行有效治療了，我三十出頭了，其實讀大學(xué)時就有這毛病了，當(dāng)時根本不知道是什么東西，就突然有一天發(fā)現(xiàn)肛門口長了一小坨粉紅色的小肉，摸著什么感覺也沒有，還在寢室里問室友我那長個肉球是怎么回事啊，有個湖南的妹子說那是痔瘡，我也有。當(dāng)時還真是第一次聽說痔瘡，也不懂。反正沒感覺就那樣忘記了。

到了大二換了寢室，有一天，大便非常吃力，低頭一看噴了好多血。真是把我嚇到了，屁股也火辣辣的疼，這才終于引起了我的注意，連忙跑到網(wǎng)吧去查找相關(guān)資料，去藥店買藥，偷偷的在衛(wèi)生間用藥，生怕被別人知道了。就這樣用幾天藥就好了，記得當(dāng)時用的澤和堂的植舒樂，一名老中醫(yī)推薦讓我用的，說是純植物草本制作，對我這種便血，內(nèi)痔，痔核脫出有效果，就這樣度過了整個大學(xué)，也沒再犯過。之所以把我的經(jīng)歷寫出來，是因為我今天早上看到一個案例，因為痔瘡便血嚴(yán)重差點丟了半條命，我覺的用對方法是最重要的，平時要注意預(yù)防，下面和大家聊聊該如何預(yù)防痔瘡？

預(yù)防痔瘡要做好這些事：

1.多喝水

水約占健康便便的75%，保持飲水量有助于保持便便柔軟并預(yù)防便秘。

2.經(jīng)常按摩

經(jīng)常的按摩也是可以預(yù)防痔瘡的存在的，我們在睡前的時候可以用手按住尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)。

3.多吃高纖維食物

在發(fā)生痔瘡的時候是比較難受的一件事情，相信大家也是有一定的了解的，所以我們想要在生活中更好的預(yù)防痔瘡，那么飲食就是比較重要的一件事情了，在每天飲食中加入水果、蔬菜、豆類和粗糧，這些食物都是高纖維的。

4.加強鍛煉

能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。

5.避免久坐

避免長時間坐立，長時間坐立是痔瘡的高發(fā)人群，患上痔瘡的概率比其他人群要高出很多。日常生活中可以用進(jìn)口斯蒂洛克，同時注意避免長時間保持同一個姿勢，有工作的需要的人群，可以適當(dāng)進(jìn)行一些活動，幫助血液循環(huán)，更好的預(yù)防痔瘡。