今天（9月21日）是世界阿爾茨海默病日，也稱世界老年癡呆日，是國際老年癡呆協(xié)會1994年在英國愛丁堡第十次會議上確定的。每年在全世界的許多國家和地區(qū)都要舉辦這個宣傳日活動，使全社會都懂得老年癡呆癥預(yù)防的重要性。

關(guān)于老年癡呆癥的5個事實

1、老年癡呆癥無法治愈

1906年，德國神經(jīng)病理學家阿爾茨海默首次報告了一例具有進行性癡呆表現(xiàn)的51歲女性患者，1910年這種病被命名為阿爾茨海默病。如今100多年過去了，醫(yī)學界依然沒有完全弄清老年癡呆癥病因，也沒有可治愈的辦法。在藥物治療上，主要根據(jù)病人的癡呆癥狀進行用藥，如提高認知能力的藥物、緩解精神情緒的藥物等。

2、人人都可能得老年癡呆

我國的流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，在65歲以上人群中，阿爾茨海默病的患病率平均6.6％。年齡越大，患病率越高，若在80歲以上，則有四分之一到三分之一的老年人是癡呆癥患者。隨著年紀的增高，人人都有可能得老年癡呆癥，這是人類所無法逾越的障礙。我國是全球阿爾茨海默癥患者數(shù)量最多的國家，約占全球同一病例的1/4，隨著我國人口預(yù)期壽命的持續(xù)提高和老年人口比例的持續(xù)增長，我國正在進入阿爾茨海默癥的高發(fā)期。

3、老年女性比男性更易患老年癡呆

老年癡呆的患者中，女性多于男性，60歲以上婦女患老年癡呆通常是相匹配男性的2到3倍。研究人員稱，女性老化方式可能使她們更容易患病，停經(jīng)之前，女性雌性激素下降，生理變化導致大腦神經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)變，而這種神經(jīng)系統(tǒng)轉(zhuǎn)變的癥狀就是認知功能下降，尤其是短期記憶功能。因此，老年女性及其家屬更應(yīng)重視預(yù)防和提早干預(yù)。

4、老年癡呆是治療最昂貴的疾病

阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。與其他疾病治療不同，除了需要高昂的藥物費用，還需要雇傭?qū)I(yè)保姆護理，家屬可能還需留守一人全天候照顧，避免患者出門走失、與人沖突、發(fā)生傷害意外等。到了晚期，患者生活不能自理、最終昏迷，一般死于感染等并發(fā)癥。從患者確認老年癡呆到死亡的病程大約3~7年時間。以美國為例，每5元的醫(yī)療保險費用就有1元用在阿爾茨海默癥患者身上，它是世界上最昂貴的疾病。

5、老年癡呆不等于自然老化

當老人出現(xiàn)記憶力下降，忘卻一些事情，很多家人包括老人自己會將老年癡呆早期癥狀誤認為是自然老化，是正常的健忘，但事實卻并不一定。良性的健忘是老年人生理變化的一種反應(yīng)，其忘事的原因往往是注意力容易分散，不夠集中；而老年癡呆癥所導致的記憶力下降則嚴重得多，即使注意力集中，也記不住東西。，良性健忘主要表現(xiàn)為近記憶或即刻記憶減退，比如，幾分鐘前想著要回家拿鑰匙，幾分鐘后就忘了；老年癡呆患者則在此基礎(chǔ)上，還有遠記憶或延遲記憶的減退，不僅眼前的事想不起來，幾年前的也都忘光了。

應(yīng)對老年癡呆，重在預(yù)防

老年癡呆逐步呈現(xiàn)年輕化趨勢，發(fā)病年齡已由原來公認的65歲逐步提前到了55歲，血管性因素在發(fā)病中所起的作用也日益突出。事實上，老年癡呆在中年就開始有癥狀和反應(yīng)，如果提早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，就有可能有效延緩和控制病情發(fā)展。對于中老年人來說，可從以下幾個方面對老年癡呆進行提早預(yù)防。

1、運動鍛煉

經(jīng)常做適度的有氧運動，可以增進循環(huán)系統(tǒng)健康，促進足夠的氧氣供應(yīng)大腦，保持腦細胞代謝旺盛。手的運動對大腦是一種良性刺激，可增加腦血流量，滿足大腦的需求，因此老年人應(yīng)頻繁活動手指。

2、經(jīng)常用腦

老年人退休后，應(yīng)尋找一些自己的愛好，例如書畫、音樂等，常學習、常用腦，還可以與老年朋友一起玩一些益智游戲。醫(yī)學研究顯示，人在年老之后大腦也會萎縮，嚴重時會出現(xiàn)健忘、癡呆等癥狀，經(jīng)常用腦、能與智力游戲，能刺激腦神經(jīng)保持活躍，起到預(yù)防大腦功能退化的作用。

3、地中海飲食

“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無論你居住在何處，地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括：魚類、堅果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。

4、避免摔倒

臨床和流行病學研究證實，嚴重腦外傷可能是老年癡呆癥的病因之一。老年人由于行動能力下降，容易跌倒。對于有高血壓、冠心病的老年人來說，跌倒傷害性極大易致中風，其中，多發(fā)性腦梗死性癡呆便是由于一系列多次的輕微腦缺血發(fā)作、多次積累造成腦實質(zhì)性梗死所引起。

5、常喝冷杉精華

以俄羅斯原裝進口的西伯利亞冷杉精華為例，基于100%西伯利亞冷杉新鮮針葉細胞液提取，具有安神醒腦、消炎解毒、提高認知能力和改善神經(jīng)系統(tǒng)功能等作用。在俄羅斯，西伯利亞冷杉聚戊烯醇制劑已獲得衛(wèi)生部批準作為藥品進行生產(chǎn)和銷售。

6、保持良好心態(tài)

預(yù)防老年癡呆癥，還需要控制基礎(chǔ)疾病，保證血壓、血脂、血糖的正常，同時還要避免情緒波動的影響。老年人如果經(jīng)常生氣而沒有人可以傾訴，就容易自閉抑郁，加上身體本來就有慢性病，生氣往往成為最終引發(fā)阿爾茨海默病的“導火索”。

不論是老人還是家屬，一旦確認老年癡呆，亦不要過于緊張，而應(yīng)沉著應(yīng)對。對早期患者，可使用支持心理治療。盡量安排平靜安穩(wěn)的環(huán)境，以避免產(chǎn)生緊張不安的體驗，也要注意保持親切和藹的態(tài)度以增進其安全感。盡可能安排恰如其分的作業(yè)訓練內(nèi)容和項目，一般以不費體力、不費目力、不計效率，沒有危險性和較易接受的簡單操作為妥。由于患者多半有注意障礙，應(yīng)開展一些新奇多樣化的活動，目的在于投其所樂、吸引注意和消除憂愁與孤獨感。努力使這類老年患者能安渡余生，安排好他們的休閑活動更具有深刻的康復(fù)涵義。