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肝臟對人體的作用很大，是分泌膽汁、儲藏動物淀粉，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。 出了問題，下面18種方法可以直觀判斷：
1 無端感到疲倦、煩躁、焦慮憂郁 2 眼睛干澀或者死魚眼 3 頭發(fā)愛出油、面部油亮 4 大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉） 5 消化不良，腰部贅肉增加。 6 睡覺留口水、打呼嚕、口臭、口干苦、身體有異味
7 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
8 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
9 神經(jīng)衰弱、記憶力下降
10 頭疼、腿痛、肩酸、腰酸
11 情緒不穩(wěn)定，脾氣特別大
12 感到累，連說話都懶得說
13 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
14 牙齦容易出血，傷口容易化膿
15 夜里睡眠不好，失眠多夢
16 前胸后背有紅痣，指甲有明顯豎條紋
17 臉龐兩邊有肝斑
18 乳腺增生和婦科問題痛經(jīng)手腳發(fā)涼，四肢發(fā)麻
如果您有1-2種以上的癥狀，就必須開始調(diào)理肝膽功能了長期不去調(diào)理有可能導(dǎo)致你的肝功能衰竭，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉。”肝主謀慮。
穴位君查閱古醫(yī)書總結(jié)了造成肝臟問題的幾大原因。 肝臟是人體的排毒工廠，吃進(jìn)去的有毒物質(zhì)，有損肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內(nèi)，再美的女性也會變成“黃臉婆”。
很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜，還會加重病情。美國睡眠協(xié)會專家尼爾·柯林教授示，“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時間，最好每晚11點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。 
營養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。 
東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。 
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。 
長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟損傷。有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎。這些藥物包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物、抗抑郁藥物、抗癲癇藥、鎮(zhèn)靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 
長期不去調(diào)理有可能導(dǎo)致你的肝功能衰竭，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。 肝主疏泄：讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。
肝主藏血，肝臟還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，管血液分配。比如說，人在運(yùn)動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。
身邊的一位閨蜜體檢時查出肝臟有問題，嚇的不輕，到處尋醫(yī)問藥，后來找到一家三甲醫(yī)院肝病中心主任醫(yī)師提醒她：除了醫(yī)師開的處藥，不可隨便吃藥，但是藥不能停怎么辦呢？
高主任向閨蜜引薦了一位資深老中醫(yī)，老中醫(yī)跟閨蜜講，'是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)肝不能亂吃藥，最好通過飲食調(diào)節(jié)'！
美其名曰：養(yǎng)肝！這配方有三大功效：滋補(bǔ)腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝郁；健脾柔肝，補(bǔ)充肝血。閨蜜堅(jiān)持食用一段時間下來后，明顯感覺她氣色好多了，人也精神多了，體檢時肝臟的各項(xiàng)指標(biāo)逐步恢復(fù)正常了。
現(xiàn)在就把老中醫(yī)的養(yǎng)肝金方分享給大家：
《養(yǎng)肝金方》
葛根、枸杞、橘皮、山楂、玉米須、魚腥草、金銀花、梔子
按照1:1:1:1：1：1:1:1的比例研磨成粉，每晚睡覺前用溫開水送服3g，同樣具有養(yǎng)肝安神的功效。
古方養(yǎng)肝固元湯的原料都是以純天然的原產(chǎn)地食材為原料，通過嚴(yán)格的科學(xué)組方搭配，將傳統(tǒng)工藝與現(xiàn)代科技進(jìn)行了完美的結(jié)合，制成了這種備受大眾喜愛的健康佳飲，非常受養(yǎng)肝朋友的歡迎。當(dāng)然大家有耐心和時間的話，也可以自己去藥房購買這幾味本草配置哦！ 中醫(yī)養(yǎng)肝原理 ① 葛根 性味甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。
② 枸杞 養(yǎng)肝滋腎，補(bǔ)血潤肺。補(bǔ)虛益精，養(yǎng)肝明目、有效抗衰老、提高睡眠質(zhì)量等。
③ 橘皮 性味性溫，味辛、味苦。主治 脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
④ 山楂 性味酸甘，微溫。具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
⑤ 玉米須 性味甘，平。主治利尿，泄熱，平肝，利膽。治腎炎水腫，腳氣，黃疸肝炎，高血壓，膽囊炎，膽結(jié)石，糖尿病，吐血衄血，鼻淵，乳癰。
⑥ 魚腥草 味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用治實(shí)熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。
⑦金銀花 它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。
⑧梔子 性味苦，寒。具有護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。
※肝臟是我們的'心肝寶貝'
肝臟是我們的'心肝寶貝'，可在生活中，幾乎沒有人會在意它，真等到檢查出什么，肝臟已經(jīng)出了嚴(yán)重問題。 現(xiàn)代人，食物中的添加劑太多了，再加上經(jīng)常食用快餐、油膩、煎炸的食物，身體里留下了不少的毒素，累積在體內(nèi)，毒素不僅會溢于肌膚傷害容顏，還會損及肝臟。 調(diào)理身體，中醫(yī)強(qiáng)于西醫(yī)，食療勝于藥療。時下正是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時機(jī)，是調(diào)養(yǎng)身體的好時候，孝敬父母，關(guān)愛家人和朋友，推薦這款古方養(yǎng)肝固元湯給大家！現(xiàn)在不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生，也許你的一個小小舉動，偶然的行為，就能為你和家人帶來錢都買不來的健康！
中醫(yī)自古就有'藥食同源'的說法，食療即可以用來預(yù)防，又經(jīng)濟(jì)實(shí)用。是藥三分毒，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食療文化源遠(yuǎn)流長，通過食療調(diào)理身體是一種長遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為，是一種健康的健體之道！
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