濕邪，可以說是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一，十個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏。加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，這些肥甘厚膩食物過多攝取，影響人的脾胃運(yùn)化功能，當(dāng)脾胃沒有辦法把所有東西都轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的營養(yǎng)成分的時(shí)候，那些沒有被轉(zhuǎn)化的東西，就變成中醫(yī)認(rèn)為的濕邪，留在體內(nèi)，導(dǎo)致渾身發(fā)沉、無力、倦怠以及愛睡覺等癥狀的發(fā)生。

方法：首先，把土雞蛋打碎攪拌一下，新鮮艾葉洗干凈剁碎，然后一起攪拌到雞蛋液里。鍋里加入適量的清水煮沸，然后把把攪拌好的艾葉雞蛋液均勻的倒入鍋里，再煮10分鐘左右即可。艾葉雞蛋湯堅(jiān)持喝一段時(shí)間，有很好的祛濕效果。