頸椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等問(wèn)題困擾很多人，疼痛難忍的時(shí)候，很多人會(huì)隨便吃點(diǎn)藥止痛。其實(shí)很多人都不懂，一吃就好的止痛片，副作用很多，有的還添加了激素，對(duì)身體不好。告訴大家一個(gè)超簡(jiǎn)單的方法，大家不妨試試。

食材：艾葉60克、生姜15克、生蔥2~3棵、燒酒適量。

做法：1、將艾葉、生姜、生蔥搗碎（艾葉可以直接在藥店買好點(diǎn)的艾絨，免得打碎了），用布包好；

2、然后，將其蘸熱酒，涂擦患處。

適用于因風(fēng)寒濕引起的各種腰痛、關(guān)節(jié)疼痛。一般涂上一兩次，就不疼了。

艾葉又叫艾蒿、灸草、醫(yī)草，是純陽(yáng)之物。入藥有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過(guò)敏等作用，還能預(yù)防小孩感冒。

艾葉曬干搗碎，就是“艾絨”，制成艾條供艾灸用。

艾葉泡腳，好處多多。很多人知道用熱水泡腳對(duì)身體非常好，如果在水里加上艾葉，效果更是加倍。那么除了這些，艾葉泡腳對(duì)人體還有什么作用呢？

艾葉泡腳具有祛寒火的作用，可用于治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

艾葉泡腳還有引火下行的作用?，F(xiàn)在冬天天氣干燥，容易上火，這時(shí)，用艾葉泡泡腳，再搓搓腳，效果就很好。

現(xiàn)代藥理研究表明：艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過(guò)敏作用。用艾葉液熏洗雙腳能止咳的原因，就是因?yàn)榭诒俏肓税~的揮發(fā)氣體。

同時(shí)，人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅(qū)寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

艾葉泡腳還能很好的治療感冒。當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗。

中醫(yī)認(rèn)為：肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法，用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火，起到去黑眼圈的作用。