艾葉泡腳好處多 

 /治療感冒/ 

感冒君來了，可以先不用著急吃藥。簡單的艾葉泡腳，注意配合其他食品進行調(diào)理，注意休息，你的感冒很快就會痊愈噢~

 /祛實火虛火/ 

一般上火了，大家習(xí)慣吃些可以降火的食材，其實還可以用艾葉泡泡腳，能起到引火下行的作用，方法簡單又高效~

虛火一般發(fā)生在底子虛寒的人身上，身體瘦弱，但一旦吃一些補益的食物就會牙痛、口腔潰瘍，并非真的“火氣大”。用艾葉泡腳，體質(zhì)會慢慢增強~

 /止咳祛痰/  

咳嗽是秋天的高發(fā)病，一旦得上了就很難好，一路哥就深知咳嗽的痛苦~這時不妨試下用艾葉泡腳，泡一次就會有改善，并且還能清肺熱，排肺毒。

 /去黑眼圈/  

中醫(yī)認為，肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因，而滋陰補腎、清降虛火是去除黑眼圈的最好方法。所以能去虛火的艾葉泡腳法當(dāng)然是首選啦~

學(xué)會了這么棒的方法，也要注意不要熬夜和用眼過度~

 /皮膚止癢/  

艾葉中所含的揮發(fā)油有活血、消腫、止癢的作用。所以皮膚瘙癢不要怕，試試用艾葉泡腳~

 /祛寒氣濕氣/  

體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用艾葉泡腳能排出體內(nèi)的虛寒氣，一般堅持泡上1-2周，體內(nèi)寒氣就能完全消失了~

 最佳泡腳方法 

一般取50-100克艾葉，放入干凈的鍋里加清水煮，大火燒開后再熬煮10分鐘，兌入洗腳水。待水溫降至40℃左右，就可以泡腳了~

泡腳最好用木盆，不用鐵盆或鋁盆。因為金屬易冷，不利于溫度的維持~

 /泡腳加一物/ 

艾葉泡腳已經(jīng)這么棒了，再加一物，可以更有針對性地祛除百病，效果更好，快來看看吧~

 /艾葉+鹽/ 

適合上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣燥心煩、上火下寒、腿腳腫脹的人。

 /艾葉+紅花/ 

腳是人們最容易忽視的部位，不少人因為腳布滿老繭，粗糙得很，不敢把腳露出來~

用艾葉泡腳時加點紅花可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口等，還你一雙光滑細嫩的腳~

 /艾葉+姜/ 

專治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

 /艾葉+花椒/ 

對有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹的人群，有很好的效果。

 泡腳要注意這4點 

泡腳好處多多，也要講究技巧，記住這4點，才能避開雷區(qū)，科學(xué)養(yǎng)生~

 /不超過0分鐘/  

泡腳時間太長，會增加心臟負擔(dān)，尤其是體質(zhì)虛弱的人，容易因腦部供血不足而感到頭暈，一般來說，泡腳時間以15-30分鐘為宜。

老年人泡腳不要超過15分鐘，以免心悸心慌~

 /飯后一小時/  

飯后泡腳會影響胃腸道的血液循環(huán)，引起消化不良，最好飯后一小時再泡腳~

 /不能天天泡/  

艾葉泡腳雖好，也不能天天泡噢~每周2-3次就好。否則不僅沒法使身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

 /特殊人群要小心/ 

糖尿病患者沒法正常感知外界溫度，可得小心水溫不能太高了。

腳氣特別嚴(yán)重，腳部有炎癥的人，不宜用熱水洗腳，否則很容易傷口感染~

艾葉真的太神奇啦~

用來泡腳，賽吃人參

學(xué)了這么多艾葉泡腳的技巧

就趕緊實踐起來吧~