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練好舞蹈的5個(gè)"懶"方法 用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂 把舞曲隨身帶著去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解，聽得同時(shí)加上回憶和想象，可以達(dá)到事半功倍的效果。 用腦練舞：回憶并想象 你都可以充分利用間隙，把課上學(xué)過的動(dòng)作在腦子里過一遍，就會(huì)將這些動(dòng)作熟記于心。 用眼練舞：看一看，再看一看 看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練，要注意別人的細(xì)節(jié)，再結(jié)合自己的情況，想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。 用手練舞：動(dòng)動(dòng)筆頭寫心得 寫寫上課筆記，學(xué)舞心得，練舞感受。 整理思路的同時(shí)，其實(shí)你的腦子已經(jīng)在練舞了。  用嘴練舞：交流也能取得真經(jīng) 大家跟不同的老師上課，聚到一起聊聊相關(guān)的話題，就可博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達(dá)到觸類旁通的效果。 練好舞蹈的7個(gè)方式 1.從最基礎(chǔ)開始 從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開始學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)，熟練再熟練，必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度。 2.科學(xué)的訓(xùn)練方法 舞蹈需要基本功，但每個(gè)人的自身?xiàng)l件有所差異，所以更需要的是一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練和正確的范兒。  3.不要停止練習(xí) 幾乎所有的知名舞蹈家都強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的連續(xù)性，有句老生長談的話，不用就會(huì)忘。舞蹈需要繼續(xù)不斷的練習(xí)，讓這個(gè)舞不斷完美，或者改變它。 4.理解舞蹈音樂 必須具備一定音樂欣賞和理解能力；了解音樂術(shù)語，如節(jié)奏、韻律和旋律，可以幫助你知道什么時(shí)候適合夸張的動(dòng)作或保持一個(gè)更長時(shí)間的平衡姿勢(shì)。 5.找一個(gè)老師或指導(dǎo)者 舞蹈老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱，是促使舞者改變和成長的重要催化劑。 6.記錄你的舞蹈 建議在表演時(shí)，讓人把自己的舞蹈拍攝下來，這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習(xí)慣，以及正確或錯(cuò)誤的地方。  7.參加舞蹈比賽 參加舞蹈比賽總是有利無害的，不僅僅鍛煉了自己，還知道別人的長處和自己的短處，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，找到差距、不足，促進(jìn)學(xué)習(xí)。 練好舞蹈的8個(gè)禁忌 1.耐性不足 舞蹈不是一天兩天就能練成練會(huì)的，是需要時(shí)間和毅力來積累的。 2.忽視音樂節(jié)奏 有的人往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，缺乏音樂作用的認(rèn)識(shí)，因此要加強(qiáng)音樂修養(yǎng)，深刻體會(huì)音樂風(fēng)格與舞種風(fēng)格，表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。 3.急于求成 在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作，這些不規(guī)范的動(dòng)作以后要想改正，十分困難。因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)精雕細(xì)刻，循序漸進(jìn)！ 4.眼高手底 有的同學(xué)在接觸舞蹈之后就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎(chǔ)才行。  5.忽視姿態(tài) 學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)應(yīng)該注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。 6.容易害羞 在自己練舞的時(shí)候經(jīng)常擔(dān)心別人會(huì)笑話自己，這樣畏手畏腳，最后會(huì)什么都學(xué)不會(huì)。 7.做動(dòng)作不看鏡子 有的人跳舞的時(shí)候不看鏡子，老是看地面，練習(xí)的時(shí)候最好對(duì)著鏡子練習(xí)，這樣隨時(shí)糾正自己錯(cuò)誤的動(dòng)作。 8.不重視基本功 學(xué)習(xí)舞蹈基本功非常重要，萬丈高樓平地起，基本功不扎實(shí)，以后學(xué)習(xí)舞蹈就會(huì)很吃力。
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