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用它燉雞,湯鮮味美,補血益氣,滋潤養(yǎng)陰,難怪閨蜜經常這么吃??!

 小面姨美食日記 2020-06-25

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨

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 ▎ 小面姨美食日記  

小姨原創(chuàng),需要表揚∣先贊后看,養(yǎng)成習慣

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圖文 ∣ 小面姨

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。今天給大家?guī)硪坏馈傲裆彑蹼u”的做法。榴蓮燉雞是用榴蓮、雞制作的一道色香味俱全的粵菜。此湯補而不燥,而且性質溫和,具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰的功效。榴蓮所具有的特殊氣味有開胃、促進食欲之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。中醫(yī)認為,雞的全身都可入藥。雞肉有益五臟、補虛虧、健脾胃、強筋骨、活血脈、調月經和止白帶等功效。雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可益氣,補精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。

今天去超市買了一塊榴蓮,回來讓媽媽給做榴蓮燉雞,這道菜是一道很有名的廣東菜,而且還有食療的功效,補血益氣,非常適合體弱的人來喝,不過喜歡吃榴蓮的朋友可能會失望了,這道菜做出來以后幾乎沒有了榴蓮的味道,煮的時間越久,榴蓮的味道散發(fā)的越快,今天小編就和大家來分享這道榴蓮燉雞的做法,有沒看懂的小伙伴記得留言給小編,喜歡的朋友可以跟著我學做起來。

榴蓮燉雞

草雞1只  榴蓮200克

姜片10克  料酒10毫升  鹽5克

1、首先我們來處理雞肉,鍋中加入清水,涼水把雞下入鍋中,大火燒開煮5分鐘,撈出備用。

2、鍋中加入煮好的雞,再雞的肚子中放入1塊榴蓮約100克。

3、在鍋中放入姜片5克、料酒10毫升、榴蓮1塊100克、加入清水沒過雞肉,蓋上蓋子大火燒開,轉小火燉2個小時。

4、2個小時后,打開蓋子加入鹽5克、這道既好吃又營養(yǎng)的榴蓮燉雞就做好了,小伙伴們學會了嗎。

8、上桌的效果是不是很有食欲??!(小貼士:1、燉雞時間比較久,盡量選擇笨雞來燉,這樣雞湯會很好喝。2、鹽要最后才加,這個能保持雞的鮮嫩度。

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