I導(dǎo)讀：肩周炎又稱五十肩，肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。常見病因是軟組織退行病變，長(zhǎng)期過度勞損，傷后治療不當(dāng)?shù)?。如得不到有效的治療，有可能?yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。

原標(biāo)題：漏肩風(fēng)的簡(jiǎn)易療法

南京市中醫(yī)醫(yī)院 朱金山 劉孔江 周華龍

祖國(guó)醫(yī)學(xué)中所稱“漏肩風(fēng)”，多由于肩部受到風(fēng)寒濕之邪的侵入，流竄經(jīng)絡(luò)，阻滯關(guān)節(jié)，影響氣血的運(yùn)行而形成。

其表現(xiàn)以肩關(guān)節(jié)疼痛為主，呈漸發(fā)性的酸痛，繼之活動(dòng)功能發(fā)生障礙。病至后期，疼痛加劇，病變的軟組織粘連，肩部肌肉僵硬，抬舉困難，功能活動(dòng)更受限。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一般屬于“肩關(guān)節(jié)周圍炎”，有些患者系因頸椎唇樣改變而致，定為“肩頸綜合癥”。

我們提倡運(yùn)動(dòng)治療“漏肩風(fēng)”，通過自我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，機(jī)體組織代謝旺盛，關(guān)節(jié)囊內(nèi)及周圍組織產(chǎn)生熱量，可使粘連的軟組織得到松弛，軟化，達(dá)到活動(dòng)關(guān)節(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛的目的。

方法

1.搖肩法

以患側(cè)肩關(guān)節(jié)為圓心，搖動(dòng)手臂，由前向后，或由后向前，幅度是360°為好。一般持續(xù)10分鐘左右。動(dòng)作要求由慢漸快，不宜過猛過急。

2.舉手法

患肢屈肘，靠近脅肋部，然后將手臂自下而上伸直，以與軀體平衡，與地面垂直為度，然后把手臂返回原處。再自下而上，往返施術(shù)。持續(xù)10分鐘左右。動(dòng)作要求達(dá)到最大限度。

3.晃頸法

患者正視前方，隨著視力的平行線向左或向右交替轉(zhuǎn)動(dòng)頸項(xiàng)。頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，要求緩緩而行，否則易導(dǎo)致頭昏、眩暈。每次持續(xù)1-3分鐘即可。(對(duì)肩頸綜合癥加用本法)。

以上方法每日早晚各一次，每次共約半小時(shí)，50例患者運(yùn)用此法后臨床觀察，一般堅(jiān)持三周至一月，癥狀均能得到明顯改善，甚至痊愈。

典型病例

湯×，男46歲?；颊咦蠹缜昂髢蓚?cè)酸痛時(shí)作，已歷半月，近來逐漸加劇，伴有活動(dòng)障礙，抬舉受限。無外傷史。每遇風(fēng)寒，陰雨天氣加重。

檢查：左肩部外形無特殊變化，左肩外展35°，前屈、后伸均受限制，旋轉(zhuǎn)疼痛尤甚，肩前和中部有壓痛點(diǎn)。

診斷：漏肩風(fēng)(肩關(guān)節(jié)周圍炎)。首次進(jìn)行推拿，同時(shí)介紹“自動(dòng)療法”，囑患者自我運(yùn)動(dòng)，注意避免肩關(guān)節(jié)感受風(fēng)寒。一月后隨訪酸痛消失，未見復(fù)發(fā)。

體會(huì)

我們通過臨床實(shí)踐“漏肩風(fēng)”采用“自動(dòng)療法，有效率高，早期運(yùn)動(dòng)，效果更好，可不至于發(fā)展到后期的肩關(guān)節(jié)組織鈣化，肌肉萎縮的結(jié)局。

結(jié)論

我們提倡運(yùn)動(dòng)，預(yù)防為主，以供患者應(yīng)用，此法簡(jiǎn)便好學(xué)，易于掌握，療效滿意。

黑膏藥外用