【導讀】冬天小朋友該吃什么?冬天到了，很多家長都怕孩子受涼，所以總會做一些暖身子的食物給孩子們吃，那么冬天小朋友該吃什么?一起和小編去看看冬天小朋友該吃什么的介紹吧!

冬天小朋友該吃什么

進入冬季之后，許多寶寶的食欲都會隨著氣溫的下降而增大，那么父母要給寶寶安排合理的飲食!你們知道什么樣的食物是有助寶寶健康的嗎，要給寶寶做好全面度過冬天的準備，下面就來看看小編給寶寶們準備的食物吧!

1、讓孩子足夠的攝入富含維生素的食物，有效增強他們身體的免疫機能，避免孩子得呼吸道感染等疾病。

2、高含膳食纖維的食物能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄，保持大便通暢，這對于兒童身體的消化十分有利。

3、菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素，有助于增加孩子的抵抗力，增強身體的全面素質，冬季可以讓孩子多吃這類食物。

4、冬季氣候干燥，可以讓孩子多吃一些潤燥的食物，對孩子的身體健康有好處。如：蘿卜、冬瓜、蘑菇、白木耳等等。

5、兒童腸胃功能弱，冬季給孩子喝粥特別有利于孩子吸取熱量和營養(yǎng)。如：臘八粥、綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥等等。

冬天小朋友該吃什么

幫助寶寶長高的五大食物

相信每個父母都希望自己的寶寶能夠長高個吧，但是寶寶的成長和飲食是分不開的哦!想要寶寶長高個就必須合理的安排兒童的飲食，那么究竟給寶寶吃什么才會長個呢?還不知道怎么給寶寶增高的父母們趕緊來了解一下小編介紹的這些常識吧!