如履薄冰，如臨深淵。這句太極拳論中的原話，是千千萬萬太極拳習(xí)練者追求的目標(biāo)之一。為此而日思夜想，為之而冬練三九夏練三伏。也真是“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔?！?/span>

十年太極不出門，說明太極拳難練，為什么如此之難？

因為它太精巧，精巧到了極致。這個世上任何事情的極致境界，幾乎都是可望不可及的。

要得到這種極致的精巧，不能只靠苦練。由著熟到懂勁之后，就要“玩”了，越玩越熟，越玩越精，越玩越巧，越玩越快，越玩越高……直玩到“有意無意”的自然就有的境界。

形意三年打死人，說明形意拳霸道，為什么如此霸道？

因為它簡單，簡單到了極致，別的拳幾十式，上百式，它只有五拳。有個十二形吧，還不是全需要學(xué)。如果高大的胖子學(xué)猴形的話，累脫了相也還是個大笨熊，不如學(xué)熊形來的直接有效。

五拳夠簡單了吧，不行，還能再簡單。怎么簡單呢？三回九轉(zhuǎn)就一式----三體式。三體式站著不動，打人不能不動啊，走起來就是鷹捉。

簡單的事情通常都是一學(xué)就會，立竿見影。簡單的拳法自然就容易功夫上身。武行里的老話：不怕千招會，就怕一招精！

冷兵器時代的很多人練拳是為了生計，當(dāng)鏢師，做護院，當(dāng)兵上戰(zhàn)場，簡單實用，出功快的拳法當(dāng)然是第一選擇。

正因為它簡單，所以隨時隨地都能練，有一步大的空就能打個鷹捉，有半分鐘也能站站三體式。是真正可以做到“拳不離手，拳打臥牛之地”的拳法。你想，隨時隨地都能練的東西，三年之后能練不出霸道的殺傷力嗎？