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懶人的瘦身瑜伽動作，讓你輕松擁有好身材!

 春秋不見 2018-04-05




　從易胖體質到易瘦體質，首先你得知道!

　　人體的熱量消耗有三個主要途徑：飲食、活動、基礎代謝。

　　〔躺著躺著就瘦了〕

　　大家不用起立，大家躺著做做就好了!

　　每天教你一招簡單瑜伽動作

　　讓你輕松擁有好身材!

　　(撐起手臂，挺直背脊，美腿女神就是你)

　　(做足一分鐘，吃再多本宮也是小細腿)

　　(待本宮練成小蠻腰，男神/女神來娶/嫁我可好~)

　　(休息30秒，再戰(zhàn)一分鐘，蹦跶兩下就瘦了~)

　　(千萬不要叫我小胖紙，本宮瘦起來，連自己都會美哭~)

　　(最后一組動作啦，麻麻再也不用擔心我的身材需要ps!)

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