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解析作者 | 唧唧堂心理學(xué)研究小組：肆是四； 審校編輯 | Ernest

本文是針對(duì)論文《研究生教育中心理健康危機(jī)的證據(jù)(Evidence for a mental health crisis in graduate education)》的解析，該論文于2018年3月發(fā)表在《Nature Biotechnology》上，作者有Teresa M Evans、Lindsay Bira、Jazmin Beltran Gastelum、L Todd Weiss和Nathan L Vanderford。

世界各地的研究生們都在為巨大的心理健康問(wèn)題而苦苦掙扎。2014年的加州大學(xué)伯克利分校報(bào)告發(fā)現(xiàn)43%-46%的生物科學(xué)的研究生有感覺(jué)到沮喪，2015年的亞利桑那大學(xué)發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)博士生報(bào)告自己承受著極大的壓力，與教育和學(xué)校相關(guān)的問(wèn)題是這些人明顯的壓力來(lái)源。

盡管這些研究證明了這一人群的心理健康問(wèn)題，但還需要更多的研究來(lái)更好地界定精神衛(wèi)生問(wèn)題的普遍性，以及諸如性別、指導(dǎo)關(guān)系和感知的工作生活平衡等關(guān)鍵變量對(duì)研究生見(jiàn)習(xí)人群(the graduate trainee population)精神健康的影響。

研究過(guò)程

本研究展開(kāi)了一項(xiàng)全面的調(diào)查，包括通過(guò)社交媒體和電子郵件來(lái)評(píng)估焦慮(GAD07)和抑郁(PHQ09)的量表。本研究調(diào)查了2279名學(xué)生（90%的博士生和10%的碩士生），他們來(lái)自26個(gè)國(guó)家和234個(gè)機(jī)構(gòu)，代表了不同的研究領(lǐng)域，包括生物/物理科學(xué)（38%）、工程（2%）、人文科學(xué)/社會(huì)科學(xué)（56%）和其他（4%）。數(shù)據(jù)表明，研究生群體中有相當(dāng)多的人患有焦慮和抑郁。盡管此次研究采用方便取樣，那些有過(guò)焦慮或抑郁史的受訪者可能更傾向于對(duì)該調(diào)查做出回應(yīng)，但本研究的數(shù)據(jù)仍然促使學(xué)術(shù)界和決策者考慮干預(yù)策略。

研究結(jié)果

結(jié)果表明，與一般人群相比，研究生的抑郁和焦慮程度是他們的六倍之多。41%的研究生在GAD07量表中得分為中度至重度焦慮，而一般人群只有6%。此外，在本研究中，39%的研究生的得分在中度至重度抑郁的范圍內(nèi)，而在之前用相同的量表所測(cè)量的一般人群中，僅有6%。

變性者（Transgender）和性別錯(cuò)位（Gender-nonconforming）的人群面臨更大的抑郁和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)。此外，與男性相比，女性更容易患精神疾病。與男性研究生相比，變性者/性別錯(cuò)位者和女性研究生明顯更容易感到焦慮和抑郁（圖b）。

圖 b

工作和生活的平衡與身心健康息息相關(guān)，為了更好地了解影響這一人群的焦慮和抑郁患病率的因素，本研究也調(diào)查了這一人群的生活平衡度和與導(dǎo)師的關(guān)系質(zhì)量。

當(dāng)詢問(wèn)被試是否同意“我的工作生活平衡地很好”這一描述時(shí)，結(jié)果如圖c所示，在經(jīng)歷中度至重度焦慮的研究生中，超過(guò)一半的人（56%）的人都表示不同意這一描述。對(duì)于那些患有抑郁癥的研究生，55%的人不同意這一說(shuō)法。這些結(jié)果表明，良好的工作生活平衡與更好的精神健康狀況有著顯著的相關(guān)性。

圖 c

最后，導(dǎo)師與研究生的關(guān)系影響了研究生教育的培訓(xùn)質(zhì)量。結(jié)果表明，無(wú)論在焦慮或抑郁研究生群體中，多數(shù)人認(rèn)為自己的導(dǎo)師沒(méi)能給自己足夠的支持（提供指導(dǎo)、提供足夠支持、積極的情緒影響、導(dǎo)師是自己職業(yè)生涯的財(cái)富、感到被導(dǎo)師重視），具體數(shù)據(jù)見(jiàn)圖d。也就是說(shuō)，研究生和導(dǎo)師之間的積極關(guān)系與較少的焦慮和抑郁有顯著的相關(guān)性。

圖 d

干預(yù)措施

首先，加強(qiáng)對(duì)研究生精神衛(wèi)生的支持。學(xué)校應(yīng)仿照美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的“科學(xué)訓(xùn)練的拓展經(jīng)驗(yàn)”(BEST, the Broadening Experiences in Scientific Training)項(xiàng)目，設(shè)立多種項(xiàng)目來(lái)支持校內(nèi)見(jiàn)習(xí)生的職業(yè)發(fā)展，這是確保學(xué)生準(zhǔn)備成為未來(lái)科研勞動(dòng)力的基本步驟，將會(huì)給科研機(jī)構(gòu)帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，并提高留存率，從而增加生物科學(xué)的勞動(dòng)力。

其次，呼吁文化的轉(zhuǎn)變。第一，教師和管理人員必須具備有效的、用心的職業(yè)道德，便于創(chuàng)建更健康的工作和教育環(huán)境。第二，教師和行政人員應(yīng)由心理健康專(zhuān)家進(jìn)行培訓(xùn)，以確保能夠直接支持研究生的人員能夠識(shí)別學(xué)生的心理健康需求，并根據(jù)需要提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

結(jié)論

本研究顯示，在不同的研究生樣本中，焦慮和抑郁的發(fā)生率很高。應(yīng)通過(guò)在職業(yè)發(fā)展辦公室、師資培訓(xùn)和學(xué)術(shù)文化的改變等方面加強(qiáng)資源，為研究生擴(kuò)大心理健康和職業(yè)發(fā)展資源。

小編語(yǔ)：愿所有研究僧同仁都能吃得好睡得香運(yùn)動(dòng)有力文章發(fā)出去。

參考文獻(xiàn)：

Evans, T. M., Bira, L., Gastelum, J. B., Weiss. L. T., Vanderford. N. L. (2018). Evidence for a mental health crisis in graduate education. Nature Biotechnology, 36(3), 282–284