你在非常焦慮、失落、難受、沮喪的時候，一般會干什么呢？

圖：來自網絡

大部分人吧，通常都會選擇山珍海味大吃大喝暴飲暴食幾頓、橫掃二十條街手握不同品牌的大袋小袋、打包幾件行李出去云游四海旅行幾天、啥都不管靠著墻角哇啦哇啦痛快哭一場、打開手機開始沒日沒夜地吃雞開黑玩游戲...反正就是讓自己痛快！

其實孩子們也一樣，他們的小世界也充滿著壓力和焦慮，有的可能擔心第二天的數學測驗心里忐忑、有的怕沒法保住全班第一的名次而焦慮、有的可能和最好的朋友吵架了心里堵、有的可能被家長罵了感到委屈、有的可能因為喜歡的同桌換了座位而傷神、有的可能生性內向和班里同學關系疏遠而裹滿落寞...

孩子也得像大人一樣過這些坎兒，除非家長有火眼金睛、讀心點石之術，否則孩子們一路長大的心結大部分還得她們自己解，這個時候他們最好的朋友之一就是－游戲。

（一）讓我們來認識一下古老的法則

大家也許會好奇：為什么玩游戲這種花時間、耗精力、看起來毫無意義的東西，卻可以大張旗鼓搶走本來可以奉獻給無比高尚的學習、工作時間呢？我們在玩游戲中“浪費”的時間，到底有什么正經意義？

為什么我們不是一直像螞蟻那樣更喜歡“時時刻刻”做正經事的種族呢？這樣的話，該多賺多少錢啊，國家發(fā)展該多快呀，感覺地球都會多轉三圈。

任何形式的玩耍似乎都不能讓我們賺錢，也不能為社會做貢獻，但為什么我們要玩耍呢？這還得從很久很久很久以前說起...a long long long long time ago...

游戲這種看起來非常21世紀、炫酷又高科技的娛樂其實沿襲著古老的方法。上班路上張牙舞爪趕地鐵時的奔跑、開車時的風馳電掣、購物時的討價還價、盯著奧運短跑比賽時的緊張...帶給人類的刺激興奮、歡欣愉悅，這些其實都在類比模擬著古人捕獵、戰(zhàn)斗的狀態(tài)。 

以前曾用于識別動物蹤跡、成熟漿果、樹叢毒蛇的腦部區(qū)域，如今變成了讓我們迅速識別字詞的區(qū)域，我們已經把大腦訓練成適合閱讀，這是通過改變曾用來感知危險、辨別草叢里奇怪形狀東西的認知結構來實現的。

我們的大腦愚弄著我們，給我們好處，讓我們下苦功夫學習如何生存。大腦驅動我們時，那讓人類興奮的“毒品”就是內啡肽、多巴胺、血清素、腎上腺素等。大腦在面對逆境時，制造一種神經遞質血清素，這有助于我們應對壓力。人類努力奮斗，簡化歸納為大腦中原始部分里古老神經化學機制驅動。

這就是自然選擇的進化論，人類行為的種種特質，之所以進入基因庫中得到傳承，因為它們都是被證明對我們種族的生存繁衍有益的，幫助人類經歷、探索和理解這個世界。好比小貓和其他小貓玩耍式的搏斗打鬧，并非出于被迫，而是自然選擇所導致的生物學和生化機制，在強烈催促它們去玩耍，并產生玩耍的內在激勵，以備以后出現危險時的應急訓練機制。

人類一直就對新奇有獨特喜好，貪戀新鮮。玩游戲是大自然的生活技能教育項目。玩耍就是我們的學習，上萬代的自然選擇把我們這些好運的幸存者置于當今世界，我們演化成如此好奇的生物。按照神經科學家歐文比德曼的說法就是：我們都是信息迷，從出生起就帶有對信息與連接與生具來的饑渴。

（二）了解了古老的大腦機制，

我們繼續(xù)來瞧瞧游戲的機制：

圖：游戲Pokemon，來自網絡

游戲是一種貪婪的媒介，它從音樂、漫畫、小說、電視、雕塑、動畫、建筑、歷史等諸多領域吸取養(yǎng)分。

游戲允許我們無風險地反復失敗，在持續(xù)反復的死亡與重生循環(huán)中，我們走向成功。事實上，私底下我們也蠻享受游戲中的失敗，跟享受成功一樣。

當人們自愿嘗試去完成某個困難而有價值的任務，并且把個人的身體和心智發(fā)揮到極限時，那些最佳時刻常常會翩然而至。比如冥想、長距離奔跑、聽音樂正念練習和游戲等這種精神高度集中的狀態(tài)，具備平衡匹配的高難度挑戰(zhàn)與高超技能，獲得控制與滿足感。據研究表明，游戲玩家和冥想大師都善于集中注意力，能更輕易保持聚精會神狀態(tài)。

游戲擁有“互動性、沉浸性、反饋機制、激勵機制、公開平等并允許犯錯并不斷改進，鼓勵體驗者理解規(guī)則、挑戰(zhàn)規(guī)則”，在高度匹配自己能力的狀態(tài)下進入“心流”狀態(tài)并持續(xù)提升，給人帶來快樂、安全、依賴和成就感。

游戲會對孩子每一次的輸入做出即時反饋，會展示孩子的進步和提高，并鼓勵孩子取改進提高各項技能。這種愉悅感是立竿見影、清晰明確的。

挑戰(zhàn)的等級總是取決于你的技能水平，于是它就是把你拴在最佳狀態(tài)，也就是咱們游戲設計師認同的‘心流’狀態(tài)。大腦科學家也許會叫它“最大化大腦可塑性”，簡言之，更加有效進行“腳手架式學習”。讓用戶精通那些高難度的，需要不斷練習、持之以恒的學習資料。

我們能獲取的享受，就是克服困難、贏得挑戰(zhàn)之后的滿足感。學習經常是艱難的任務，充滿著困難與挑戰(zhàn)，不過通過正確的思維方式去開展學習，伴隨著某種積極正面的反饋，它可以變成“艱難的樂趣”（hard fun）。真正的游戲通常被設計成不僅僅能傳授，而且還要提供反復的練習。因此“教育游戲”的設計也都需要遵循這些原理，從而調動學生學習的積極性，促進學習過程中愉悅感的誕生。

圖：來自網絡

（三）了解了游戲的機制，來看看孩子們?yōu)槭裁葱枰獜挠螒蛑蝎@取愉悅和安全感。

在一個孩子能夠全身心投入而無需向他人解釋的游戲中，他能成為一個好玩家，無需思考自己是否是一個廣受歡迎的人，他發(fā)現自己成為別人的有用拍檔，哪怕那個人是他平時害怕的人。

青少年在網絡游戲中的化身，證明了Erik Erickson說的一句話：青少年需要一種“心理社會性延緩，也就是一個環(huán)境、一段時間；他們可以在其中探索自我人格的方方面面，嘗試一系列的身份認同，不用害怕，不承擔后果?！?/span>

所以，雖然游戲具有療愈、舒緩、社交、娛樂、學習等功能，家長還是需要幫助孩子獲得一種平衡感，別讓游戲成為他們生活中唯一一個安全、值得依賴和獲取獎勵的地方。

所有的孩子都需要感受到“家庭中的安全與依賴。當安全感缺失，孩子會對所缺失的關愛產生近乎絕望的渴求。當一個人在情感上缺乏安全感與愛，在屏幕上度過的時光將為之提供某種轉移與替代。在線社群將替代真實生活中的社群。兼具刺激和療傷功能的視頻游戲，將緩解他們在真實生活中因求之不得而來的痛楚?！?/span>

我們既不要將游戲妖魔化，也不要把它當作萬金油。對于家長要了解的是：孩子只是在接觸一種新的媒介形式，不應該害怕孩子由于數字游戲而“沉迷”或“變壞”。這種能力像讀書識字、區(qū)別紀實與虛構的能力一樣，將成為當代人必備的重要媒介素養(yǎng)。

（四）教育游戲已經層出不窮，

廣泛用于學科的學習

一個好游戲，通過反饋來清楚了解你認知上的長項和弱點，并回饋給你恰當的挑戰(zhàn)，給你剛剛好的壓力。當獎勵作為進步的標志，而非最終結果時，是最有效的。判斷教育游戲是否能提供最佳效果也就體現于此。

圖：第一人稱視角閱讀游戲Walden，來自網絡

不知多少人看過《瓦爾登湖》這本書？《游戲：瓦爾登湖》（Walden, A Game）將梭羅的2年零2個月零2天壓縮為24天，每“天”15分鐘、6“天”組成一個季節(jié)。令人驚嘆地真實再現了瓦爾登湖的風貌，其設計依據是美國地質調查局發(fā)布的數據以及梭羅自己的草圖。游戲從夏季到春天，每時每刻都呈現出令人嘆為觀止的景色。游戲中的聲音來自四季的鳥類、昆蟲及其他生物的聲音。梭羅（也就是“你”）每周會步行一兩次到鎮(zhèn)子上去吃晚餐…你將在游戲中采集、捕魚、縫補衣服、建造房屋、閑逛、探險、思考、交談、觀察、傾聽、閱讀、休息…

邀請人們閱讀并思考，理解書中表達的世界觀，感受梭羅“從容不迫”的生活，而真正投入閱讀能感受到更豐富、感情更充沛，是一次發(fā)自內心的冥想。如果用小說觸碰到孩子的內心，給予他們一種體驗，這時候閱讀可以成為一種探險?！稖匪鱽啔v險記》、《愛麗絲漫游記》、《海底兩萬里》、《中華上下五千年》、《十萬個為什么》...這些都可以變成更有意思的游戲讓孩子們從不同的維度去“閱讀”，去感受書中希望傳遞的精神和意義，結合書籍找答案，也會是美妙的閱讀學習體驗。

Intersteller星際這款數學游戲，讓全美學校像全美籃球籃賽一樣，分區(qū)競爭，班級與班級、學校與學校，國家與國家，讓觀眾可以觀看賽況實時直播，最后各自賽區(qū)的冠軍殺入前四，競選全國總冠軍，激發(fā)了很多學生對數學的熱情。龍箱DragonBox，給組成大型團隊的孩子們制造了一些挑戰(zhàn)，讓他們在規(guī)定時間內解決幾千道在線的代數問題；夢盒子學習Dreambox Learning則用自適應游戲的方式解決數學問題。

圖：自適應數學游戲平臺Dreambox Learning來自網絡

圖：數學游戲Dragonbox，來自網絡

《蛋白質折疊》Foldit這是一款生物游戲，學習蛋白質形狀相關的東西，努力將蛋白質疊成最高效的形狀，“類固醇的俄羅斯方塊”，利用人類解決難題的能力，試圖通過游戲來幫助研究者治療艾滋病、阿茲海默癥等疑難雜癥取得進展。這款游戲的一項挑戰(zhàn)要求玩家分析一種猴子的艾滋病蛋白質，其結構曾困擾科學家15年，但一個玩家團隊10天就破解了這個結構。

圖：生物游戲Foldit，來自網絡

（五）除了教育游戲，游戲還用于疾病的治療

就好比騰訊之前大肆宣傳的“功能游戲”里面提到的設計“方向控制相關”的游戲預防阿茲海默癥。

游戲讓青少年一起歡度時光，相互發(fā)起挑戰(zhàn)，釋放壓力，學習新東西，并最終找到他們的社會定位。許多孩子通過玩游戲來面對麻煩事或挫折感，還有很多孩子通過游戲來宣泄沖動、排解悲傷。有的患上神經性厭食癥通過游戲找到認同和連接、有的孩子家庭離異通過遠程和父親玩游戲“共處一室”、有的孩子和生病住院的家人一起在醫(yī)院用游戲排解壓力。好的游戲能不斷調整刺激方式，真正治愈玩家的認知缺陷甚至是創(chuàng)傷。激活大腦回路。

《思維之光》(MindLight) 這款游戲針對焦慮癥，訓練孩子的專注技巧，通過腦電波驅動的游戲，教孩子如何面對“恐懼事件”，并最終克服它們。

圖：專注力訓練游戲Throw Trucks,  來自網絡

患有抑郁癥的玩家玩《用意念投擲卡車》Throw Trucks with Your Mind，能看到自己專注力減少，將“負面效果”視覺化展示出來，而投入玩耍時，能一定程度有效控制不斷積累念頭從而壓垮人的狀態(tài)，即會阻止“焦慮螺旋”或“憂慮螺旋”這種病態(tài)模式的發(fā)生。

ADHD則可以結合認知療法，來改善孩子的“思考、專注、學習及社交互動”，閱讀障礙、精神分裂癥等等，都可以抓其命門來進行有針對性的游戲訓練，避免了很多藥物的副作用或因傳統(tǒng)訓練的無趣而終止的問題。

（六）學校老師們可以如何用起來呢？

其實發(fā)現在教學中應用游戲化機制設計課程的老師，當中大多數人投身游戲化設計的原因并非多熱愛游戲，而是由于他們熱愛孩子，并且希望給學生更美好的東西。

“教師們對科技抱有懷疑態(tài)度，不過現在也在慢慢開始接受，因為她們從心底就是腳踏實地的人，他們想要工具必須要能解決真正重要的問題。他們需要工具來支撐自己的權威，而不是破壞這種權威?！?/span>

比如課堂中按照學生一強一弱組合成一組，并宣布各組的測試成績以低分學生的分數為準，激勵后進生更加努力，優(yōu)等生幫助后進生的積極性。過程性評價做到位，最后可以看每小組一學期的進步程度。游戲化的概念，打破后進生覺得自己“永不能翻身”的惡性循環(huán)，在“升級”過程中減少對自己成績的關注，重視團隊的存活。加上游戲的獎勵和懲罰（允許吃零食、換座位、不做作業(yè)、考試獲得額外時間），對于學生來說就有現實意義。

增加“隨機性”，而非讓主動舉手的同學回答問題，有效讓學生們保持警覺?！耙?guī)則簡單”“目標明確”“即時反饋”“有效激勵”“公平公正”“合作互動”“沉浸體驗”，這些都是游戲化的特質。結合紙牌、桌游、模擬扮演活動，不管哪種形式，都可以利用游戲化設計，抓住關鍵，咱們也不一定要玩電子游戲。

這個話題挺大的，暫且就討論到這兒吧。如果有對不同學科相關的教育游戲感興趣的伙伴，可以留言給我，給你們發(fā)游戲清單。

本文梳理編寫主要參考來自下面這本書，感謝此書作者格雷·格托波。