相比女性，男性對(duì)于健康問題會(huì)更忽視。隨著科技的發(fā)展，醫(yī)學(xué)界對(duì)男性健康的研究也不斷取得新進(jìn)展。下面讓我們一起解讀最新的健康“男”題。

缺乏睡眠會(huì)對(duì)男性的身體產(chǎn)生多種不利影響，其中的原因是睡眠不足會(huì)大幅降低男性體內(nèi)的睪丸酮水平。研究人員發(fā)現(xiàn)，在持續(xù)缺乏睡眠一周后，被調(diào)查對(duì)象的睪丸酮水平明顯下降，而且他們普遍出現(xiàn)情緒變壞、做事無精打采、體力欠佳、注意力不易集中等現(xiàn)象。男性睪丸酮水平會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而減少，成年男性年齡每增長(zhǎng)一歲，睪丸酮水平會(huì)減少1%～2%。研究表明，如果長(zhǎng)期缺乏睡眠，男性血液中睪丸酮的下降速度會(huì)加快。

專家解讀：睪丸酮有多種生理功能，比如增強(qiáng)肌肉組織、消耗脂肪、激活體內(nèi)新陳代謝、增強(qiáng)骨骼組織、預(yù)防心血管疾病及其他疾病、維持第二性征及陰莖勃起、調(diào)節(jié)精子的制造并促進(jìn)精子的活動(dòng)能力、促使男人形成積極、主動(dòng)、穩(wěn)重并富于創(chuàng)新和冒險(xiǎn)精神的性格等。體內(nèi)暫時(shí)性睪丸酮缺乏則是年輕男子患心肌梗死的原因之一。不只睡眠不足會(huì)導(dǎo)致睪丸酮水平下降，不良情緒和生活習(xí)慣、非均衡的飲食等都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生影響。

婚姻持久的男性其身體要比未婚、離異或鰥居的男性更健康。美國(guó)疾病預(yù)防中心對(duì)200名成年男性進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)8年的跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，未婚、離異或鰥居的男性其死亡率要比已婚且婚姻持久的男性高58%。

專家解讀：家是避風(fēng)的港灣，更是男人健康的港灣，美滿的婚姻和家庭有助于緩解精神壓力，生活方式在妻子的引導(dǎo)下相對(duì)更加健康。現(xiàn)實(shí)生活中，長(zhǎng)壽的男人一般婚姻也比較持久。

英國(guó)倫敦大學(xué)一項(xiàng)研究稱，生活在受污染環(huán)境中的男性禿頂可能性較大。倫敦大學(xué)研究人員采集了謝頂男性的頭部毛囊，在實(shí)驗(yàn)室中觀察研究。他們發(fā)現(xiàn)，這一階段頭發(fā)的生長(zhǎng)過程被氧化作用擾亂，而抽煙和空氣污染會(huì)惡化這一影響，破壞毛囊。

專家解讀：空氣中的化學(xué)有毒物質(zhì)和頭皮油脂混合氧化，會(huì)造成毛孔堵塞損傷，直接影響頭發(fā)健康誘發(fā)脫發(fā)。建議出現(xiàn)霧霾等空氣質(zhì)量不好的天氣時(shí)，外出盡量戴上帽子護(hù)發(fā)。

不吃早餐會(huì)導(dǎo)致男性的情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。吃早餐的男性情緒更好，記性更好；不吃早餐則相反。

專家解讀：早餐可提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)（一種傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)物質(zhì)）所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。來自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會(huì)影響情緒。因此，男人為了自己的健康著想，每天可以提前一點(diǎn)起床，坐下來好好吃頓早餐。

膽固醇水平高的男性更容易患上心臟病。研究人員對(duì)4.4萬余名60歲以下的中年人進(jìn)行了為期12年的追蹤調(diào)查，結(jié)果顯示：膽固醇水平高的中年男性比膽固醇同水平的女性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)高出3倍。

專家解讀：膽固醇分為低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。通常高密度脂蛋白膽固醇被稱作“好膽固醇”，因?yàn)樗哂锌箘?dòng)脈粥樣硬化作用；低密度脂蛋白膽固醇則叫作“壞膽固醇”，它的增高是引起冠心病、腦卒中的主因。因而，一般說的高膽固醇大多指的是“壞膽固醇”增高。男性如果“壞膽固醇”明顯增高，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取積極的治療措施。