冬蟲夏草，具有補(bǔ)肺腎、定喘嗽、助腎陽(yáng)之效能、增強(qiáng)抵抗力、抗癌等功能！

【蟲草蓯蓉煲鯽魚】

鯽魚，性味甘、溫。能利水消腫、益氣健脾，解毒，下乳。

食材：鯽魚2條，冬蟲夏草3克，肉蓯蓉6克，枸杞12克，川芎3克，姜4片，米酒1小匙，鹽1/2小匙。

做法：鯽魚洗凈魚腹，濾干備用，冬蟲夏草、肉蓯蓉、枸杞、川芎洗凈，放入鍋中加5杯水，燉約2小時(shí)后加入魚、姜片、鹽和酒再燉30分鐘。

功效：具有潤(rùn)膚功效，適合皮膚干燥者食用。對(duì)于容易疲勞、手腳皮膚容易龜裂也有效。

【蟲草煲石斑魚】

食材：冬蟲夏草2克，石斑魚1條，黃芪15克，枸杞12克，杜仲6克，米酒1小匙，鹽1/2小匙。

做法：洗凈魚腹切塊，濾干水份，冬蟲夏草、黃芪、枸杞、杜仲洗凈放入鍋中，加入4杯水，燉約2小時(shí)后放入石斑魚及調(diào)料，再燉30分鐘。

石斑魚蛋白質(zhì)的含量高，而脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無(wú)機(jī)鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。魚皮膠質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)增強(qiáng)上皮組織的完整生長(zhǎng)和促進(jìn)膠原細(xì)胞的合成有重要作用，被稱為美容護(hù)膚之魚。尤其適合婦女產(chǎn)后食用。石斑魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚，被港澳地區(qū)推為中國(guó)四名魚之一。

功效：適合產(chǎn)后貧血，以及腰膝酸軟，體質(zhì)虛弱者食用。藥性溫補(bǔ)，男女皆可。

冬蟲夏草屬于名貴的滋補(bǔ)中藥,有悠久的藥用歷史。冬蟲夏草的價(jià)格和藥效主要是由產(chǎn)地和大小決定的。西藏那曲和青海玉樹的天然野生蟲草藥效最好，如果需要了解海拔5000米以上的那曲冬蟲夏草，可以聯(lián)系藏民達(dá)娃 薇信（rz17152104112）達(dá)娃會(huì)一一為你解答，達(dá)娃只做自己家族自挖的那曲蟲草。

人生感悟

　少一些脾氣，親情才得償還

　　這個(gè)世界上，最愛(ài)你的人就是父母，為了你他們可以付出一切，包括生命。可為人子女的為他們做的卻少之又少，甚至經(jīng)常一副不耐煩的樣子，動(dòng)不動(dòng)就沖他們發(fā)脾氣。

　　父母老了，跟不上潮流，很多電子產(chǎn)品他們不會(huì)用，很多流行詞匯他們不知道，很多你覺(jué)得極其簡(jiǎn)單的東西他們不理解，可每次問(wèn)你的時(shí)候你都一臉不耐煩，沒(méi)教兩次脾氣就上來(lái)了，埋怨他們太笨，這么簡(jiǎn)單都教不會(huì)。漸漸地，有什么事他們也不再找你了。

　　父母老了，對(duì)你越發(fā)依戀，總想多和你待一會(huì)兒，多說(shuō)幾句話親近親近，可每次你不是看手機(jī)敷衍地回兩句，就是當(dāng)作沒(méi)聽到。他們想再多說(shuō)幾句，你就怒火中燒，嫌棄他們?cè)捥嗫傉持?。慢慢地，他們說(shuō)話前要先看看你的臉色，處處陪著小心，讓人心酸。

　　有人說(shuō)，父母在，人生尚有來(lái)處；雙親去，此生只剩歸途。趁他們還健在的時(shí)候，盡可能對(duì)他們好一點(diǎn)、少發(fā)一些脾氣吧，多一些耐心和陪伴，別等到將來(lái)讓自己后悔。