腳上一個穴位，能打通全身經(jīng)脈，降血壓、護肝、抗衰老，很多人不知道，趕緊學(xué)起來吧，養(yǎng)生功效多的數(shù)不清！

一些生活中的小毛病，的確可以從足部來調(diào)節(jié)，足部反射區(qū)是「上病取下，百病治足?！沟睦碚撘罁?jù)。

「上病取下，百病治足?！?/p>

這是道醫(yī)早就有的說法，腳部是人體的第二心臟。腳雖然位於人體最低處，但它是人體的根本。一個人的步調(diào)如果輕盈這反應(yīng)這個人精神很好，如果步調(diào)沉重，這反應(yīng)身體疲憊不堪。

但是圖片看起來太麻煩，我們將具體毛病和對應(yīng)位置整理了一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼乾、降壓、脾胃問題，照著做就行了！

眼乾——揉大腳趾

「肝主目，肝開竅於目」，通俗的說就是：如果肝不好，那麼眼睛得不到滋養(yǎng)，所以眼睛有問題，要從肝經(jīng)治

▲揉腳趾頭緩解眼乾

肝經(jīng)起於大腳趾。所以，如果我們覺得眼睛乾澀，應(yīng)該刺激大腳趾來加強肝經(jīng)的氣血。長此以往，比點眼藥水更加能夠從本處理，肝血活了，眼睛自然濕潤，緩解不適癥狀。

止咳——按小腳背

這一招來源於小兒推拿，很多小孩子的普通感冒都能通過專業(yè)的推拿來治療，我們也可以藉鑑這個手法，對自己的咳嗽做輔助治療。如抱著小腳丫給揉揉，尤其是腳背，這對那些風(fēng)熱咳嗽並伴有扁桃體炎的很有好處。

▲ 腳背揉一揉

只要扁桃體發(fā)炎時，這個部位一按就會很疼，所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要按摩，一隻腳趾按摩5分鐘。然後，喝一杯大鹽水，休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以按摩這個。

老人轉(zhuǎn)腳腕：幫助降壓