《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病?！夺樉拇蟪伞分杏幸皇啄捴巳丝诘乃目傃ǜ瑁渲幸痪洹邦^項(xiàng)尋列缺”，就是說(shuō)脖子往上的病都可以用這一穴位治療和調(diào)節(jié)。

落枕幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，苦不堪言。落枕還是頸椎發(fā)生病變的一個(gè)前期信號(hào)，經(jīng)常落枕的人，如果不及時(shí)調(diào)理預(yù)防，多半會(huì)導(dǎo)致頸椎病?，F(xiàn)在頸椎有病變的人已經(jīng)越來(lái)越有年輕化的趨勢(shì)，這跟腦力勞動(dòng)增加有關(guān)。上班族多半頸腰椎有問題，只是仗著年輕不太在意，到40歲之后，頸椎病發(fā)作再后悔就晚了。

列缺穴就是我們修復(fù)頭部疾病的工具。列缺在古代是指閃電，“列”是分開，“缺”則是指破裂，閃電的形狀就是一分為二的，中間有一條裂縫，所以稱之為列缺。很不巧的是，這個(gè)穴在解剖上的位置正好位于兩條肌腱之間（肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間）。而且列缺是肺的絡(luò)穴，從這里又開始走入大腸經(jīng)，一分為二，貫穿于兩條經(jīng)絡(luò)之間，正好應(yīng)了列缺之名。稱之為“列缺”，實(shí)在是實(shí)至名歸。

關(guān)于列缺穴的功能，很多中醫(yī)典籍中都有記載?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病?！夺樉拇蟪伞分杏幸皇啄捴巳丝诘乃目傃ǜ?，其中一句“頭項(xiàng)尋列缺”，就是說(shuō)脖子往上的病都可以用該穴位來(lái)治療和調(diào)節(jié)。

列缺穴還是八脈交會(huì)穴之一，通任脈，有宣肺散邪、通調(diào)經(jīng)脈之 功，對(duì)于預(yù)防頸椎病有獨(dú)到的效果?？裳杆倬徑忸i椎突發(fā)性疼痛；主治落枕、偏頭痛、口歪眼斜，對(duì)感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有輔助療效，適用于頭部、頸部經(jīng)常出現(xiàn)病痛的人。偶感風(fēng)寒而引起的頭痛，也可以通過(guò)按揉列缺穴來(lái)疏衛(wèi)解表。

用列缺穴的手法主要是彈撥。彈撥的手法是在穴位或部位做橫向推搓揉動(dòng)，使肌肉、筋腱來(lái)回移動(dòng)，以有酸脹等感覺為佳。平時(shí)感到脖子不適，發(fā)現(xiàn)脖子僵硬疼痛，就可以撥動(dòng)列缺穴，不適感就能迅速減輕。

另外，對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，列缺還有一項(xiàng)很好的功能，那便是戒煙。想戒煙的人可要好好關(guān)心這個(gè)穴了。每天用大拇指或者按摩棒刺激列缺穴，對(duì)于煙癮有很好的克制作用。抽煙傷害最重的就是肺，而列缺是肺經(jīng)上的穴，對(duì)于肺肯定是有調(diào)理作用的。所以，一些從事容易傷害肺的工作的人也有必要經(jīng)常按摩列缺穴。