列缺穴就是我們修復(fù)頭部疾病的工具?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病?！夺樉拇蟪伞分杏幸皇啄捑娜丝诘乃目傃ǜ?，其中一句為："頭項(xiàng)尋列缺"就是說(shuō)脖子往上的病都可以用這穴位來(lái)治療和調(diào)節(jié)。八脈交會(huì)穴之一，通任脈，有宣肺散邪、通調(diào)經(jīng)脈之功，它是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴。

列缺穴對(duì)于預(yù)防頸椎病有獨(dú)到的效果。列缺為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一，通任脈。有宣肺散邪、通調(diào)經(jīng)脈之功。主要功效：可迅速緩解頸椎突發(fā)性疼痛；主治落枕、偏頭痛、口歪眼斜、對(duì)感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有輔助療效。適用人群：頭部、頸部經(jīng)常出現(xiàn)病痛的人。

列缺穴位置：位于橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時(shí)兩手虎口交叉，當(dāng)食指尖所到凹陷處，便是該穴（如下圖）。

    用列缺穴的手法：主要是彈撥。彈撥的手法是在穴位或部位做橫向推搓揉動(dòng)，使肌肉、筋腱來(lái)回移動(dòng)，以有酸脹等感覺(jué)為佳。平時(shí)感到脖子不適，發(fā)現(xiàn)脖子僵硬疼痛，就可以撥動(dòng)列缺穴，不適感就會(huì)迅速減輕。

　　列缺穴的功效只有我們平時(shí)親身體會(huì)過(guò)才能發(fā)現(xiàn)它不同尋常之處，信手拈來(lái)，您也會(huì)愛(ài)上這種隨手是藥的感覺(jué)。

按摩列缺穴時(shí)，雙手宜輕握拳，拳心向上，輕放桌上，然后如法或按或掐或揉。按摩時(shí)該穴會(huì)有酸脹或疼痛感，以酸脹感為好。

偶感風(fēng)寒而引起的頭痛，可以通過(guò)按揉列缺穴來(lái)疏衛(wèi)解表。

列缺穴對(duì)于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。