|
簡易修煉法 這也是我這兩年來悟出來的，曾經(jīng)試過的技術(shù)方法。 觀圈法：輕輕觀想“天目”，有一個硬幣大小的空洞圈子?？砂l(fā)光，可空洞，可氣化，總之，它的大小僅是這么小的一個圈子。有可能開發(fā)天眼通！ 發(fā)呆法：方法極為簡單，就是“發(fā)呆”，一分一秒的這樣“呆”下去，別怕會變成木頭，你想變木頭就能變木頭，說明已很深的定力了，呆若木雞也是一種功夫！久之，會自然出現(xiàn)氣機，這就不是枯空。有可能悟出“無為法” 走路法：散步的時候，或家里面積較大，可以來回走，走過去，轉(zhuǎn)彎回來時要慢，心法：腦子放空，不影響走路。（過馬路的時候，不要練?。拔虺鰺o為”做而未做，動而未動！ 泡手法：打一盆溫?zé)岬乃p手泡上去，心法：把此溫?zé)岣?、舒服感轉(zhuǎn)移到下丹田。閉目放松，輕輕的感覺?！绑w驗氣機或氣感，增強信心” 泡腳法：與前法相同，打水來，心法：只靜靜的體驗這份泡腳的溫?zé)崾娣?！“增強放松入靜的能力” 盯點法：在白色的墻面，用圓筆點一個“·”，此點較小，可以離它半米遠(yuǎn)，或更近一點，來凝視，總之要在全神貫注的前提下，又不過于緊張的，就這樣輕輕的，集中的看著它，每次訓(xùn)練二十分鐘。以后再打坐修定，就容易一些。（訓(xùn)練專注力、定力）――注意：此點要與眼睛平視平行處，不可過高不可過低。你可以先坐著，再比畫此點。 盯香火法：點一根香火，立起來，最好要與眼睛視線水平相當(dāng)，晚上練，雙眼輕輕的，集中的凝視這個火點，一直看著它燒完為止。以后再打坐修定，就容易一些，容易專注。不受周邊影響！“專注、定力” 睡功法：晚上休息的時候，放松安定之后，輕輕觀想下丹田，同時雙手重疊（男左女右，男的左手在里，女的相反）合抱于此。心法：雙手帶著紅光、火光，透入丹田，整個小腹發(fā)燙、有能量。雙手亦如此有能量。過程中有雜念不必?fù)?dān)心，關(guān)鍵是想著紅光與火光，更可加些開水沸騰的影像于丹田。此法可增強或保住功力，培養(yǎng)元氣，以修命功為主。 法無定法，如有更好的功法，也可以練，比如：站樁、動功。等等。 總的原則：即放松，又專注的前提下，來訓(xùn)練一種氣功態(tài)，或入定態(tài)。如果說，專注不了，或放松不了，練功難以深入，只能在外邊。除非你來到了修煉第四層，最深意識界：元神顯現(xiàn)。到這個時候，就是一邊睡覺，也可以練功了，當(dāng)然，不是真的睡著了，是可以一心多用，二十四小時多可以練功，不是你練它，是它練你。功練人。有的人可能出現(xiàn)不由自主的“自發(fā)動作”?？梢噪S意，但在有人的情況下，不要被他們發(fā)現(xiàn)，免得他們說你不正常！最終以安定為佳，不要一直自發(fā)動，動多了有耗氣的風(fēng)險。 生命就是一個耗費元氣的過程，修煉就是不花一分錢卻比上萬元營養(yǎng)保健品更高效的技術(shù)，最高的技術(shù)法門，式簡而效宏。 寫于201410261316 |
|
|
