很多月經(jīng)不調(diào)的女性患者都不想吃藥來調(diào)理，尤其是含有激素類的西藥，怕影響體內(nèi)激素水平。對于這部分患者來說，不妨試試治療女性月經(jīng)不調(diào)的食療方，效果也是很不錯的。大家介紹三種治療月經(jīng)不調(diào)的食療方。

1、茯苓黑米糊

茯苓黑米糊是將黑米、茯苓、山藥、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子7種藥食同源的食材，烘干成熟，然后打磨成微粉制成，能女性身體的脾胃、肝腎來調(diào)理身體，從而達到氣血雙補，改善月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、身體虛弱等癥狀。

2、生姜羊肉湯

生姜羊肉湯的主要材料為生姜、當歸、羊肉、黃酒和食鹽。首先將清洗干凈的羊肉、當歸、生姜放入鍋中，然后加入適量的黃酒和清水，開大火煮開，再轉(zhuǎn)中小火燉至羊肉酥爛，最后加入適量的食鹽調(diào)味即可出鍋。廖佐芹教授說，生姜羊肉湯具有補血健脾的功效，用于治療虛寒型月經(jīng)不調(diào)。

3、當歸黃芪調(diào)經(jīng)湯

當歸黃芪調(diào)經(jīng)湯的主要材料為當歸、黃芪、仙靈脾、菟絲子和大棗。只要將上述材料放入鍋中，用水煎服即可。當歸黃芪調(diào)經(jīng)湯具有補血補氣的功效，適用于氣虛血虛型月經(jīng)不調(diào)患者。

?4、月季調(diào)經(jīng)湯

月季調(diào)經(jīng)湯的主要材料為月季花、冰糖和黃酒，此湯的做法很簡單，將洗凈的月季花放入鍋中，并加入一些清水，然后煎成水，去掉渣滓后，再放入冰糖和黃酒，攪拌均勻后即可飲用。月季調(diào)經(jīng)湯具有調(diào)經(jīng)、止痛、消腫、活血、解毒的功效，用于治療痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)。