有人說，擁有健美而強(qiáng)壯的身體，是每個(gè)男人的夢想!

但我說:補(bǔ)腎強(qiáng)陽，是男人一生未盡的事業(yè)!

而每個(gè)女人都希望自己的男人更健康和強(qiáng)壯，男性的雄風(fēng)成為吸引女性的重要因素。

男人20到30歲是精力最旺盛的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，男性的體力達(dá)到了人生的頂峰，大部分男性也都在這個(gè)年紀(jì)結(jié)婚。然而，三十歲以后，男性體力和精力開始大幅下降，而女性則迎來生理需求的高峰期，造成男性和女性生理高峰期的時(shí)間差，是導(dǎo)致生活不和諧的重要因素。

但有時(shí)男人過度的強(qiáng)壯，也成為了女性“甜蜜的負(fù)擔(dān)”!有些食物，男人吃了會(huì)讓女性“害怕”，下面我們就盤點(diǎn)下，哪些食物能讓男人更強(qiáng)壯，女人更“害怕”!

泥鰍

泥鰍也叫水中人參。富含豐富的人體必需氨基酸和蛋白質(zhì)，有很好的滋補(bǔ)作用。

泥鰍有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用，泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子生成的作用。

狗肉

狗肉具有益脾和胃，滋補(bǔ)壯陽的作用，用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄，但是陽盛火旺者不宜食用。

韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎等作用，適用于陽痿、遺精等疾患。

紅瓜子油

紅瓜子油因?yàn)轭伾首丶t色，因此被稱為紅瓜子油，也叫南瓜子油，中含有一種被稱為南瓜素的植物甾醇類物質(zhì)，南瓜素有平衡雄性激素水平，消除前列腺初期腫脹，并延緩前列腺衰老的作用，對(duì)男性尿頻，尿急，排尿不暢等有很好的效果。

紅瓜子油對(duì)男性有助興作用，能增強(qiáng)男性性功能。因此歐美國家的男人，喜歡食用紅瓜子油來保健，據(jù)說這讓他們?cè)诖采细邞?zhàn)斗力!

蒲公英刺玫茶--保肝護(hù)腎

材料:蒲公英根、刺玫茶(玫瑰花瓣)

功效:護(hù)肝排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，恢復(fù)肝細(xì)胞能力。

蒲公英，也叫尿床草，具有清熱解毒、祛火消炎的功效，被中醫(yī)稱為“天然抗生素”。蒲公英根藥效成分含量更高，不僅可排肝毒、清肝火，而且能夠保護(hù)肝臟細(xì)胞，增強(qiáng)肝臟解毒能力。刺玫花也叫玫瑰花，有疏肝理氣的作用，刺玫花含有豐富的維生素C，有增強(qiáng)肝臟排毒的能力，用蒲公英和刺玫花搭配，可以保護(hù)肝臟，利尿護(hù)腎。

蘇麻油

國外研究表明，歐米伽3類脂肪酸是人體必需脂肪酸，而且是人體特別缺乏的，歐米伽3攝入過少，而歐米伽6攝入過多時(shí)造成脂肪酸失衡，導(dǎo)致人體出現(xiàn)糖尿病、肥胖、高血脂、心臟病等慢性疾病的重要誘因，因此現(xiàn)代人應(yīng)適度補(bǔ)充歐米伽3。

男人每天服用5毫升蘇麻油，或者用蘇麻油拌酸奶就能起到平衡人體脂肪酸攝入的作用，起到預(yù)防糖尿病發(fā)生，減少，預(yù)防高血脂，調(diào)節(jié)臨界性，增強(qiáng)男性體力的作用，這是因?yàn)樘K麻油含有65%的歐米伽3，是世界上3含量最高的食物。