腎，肩負(fù)著過濾、排泄廢物等作用。腎不好嚴(yán)重時可能會變化尿毒癥，接下來給大家介紹很好補腎的食物。 
泥鰍是被稱為水中人參，有促進(jìn)精蟲形成的作用，男人常吃泥鰍可滋補養(yǎng)腎，現(xiàn)在泥鰍已經(jīng)被入圍補腎食療。 
淡菜又被叫做殼菜或者青口，有溫腎固精、益氣補虛功效。男人常吃可養(yǎng)腎固精增強性功能。 
海參中的釩丶磷丶鋅丶猛丶硒等多種特殊元素對促進(jìn)性功能提高有很大的幫助。腎不好的可常吃點， 
黑枸杞，它在補腎方面真的是偉績博大，腎虛的男人可以每天把黑枸杞當(dāng)做零食吃。建議男人要多吃。
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