[金融危機(jī)引發(fā)“心理危機(jī)”中年男人更需關(guān)愛(ài)]

2008年的歲末,一場(chǎng)罕見(jiàn)的金融危機(jī)席卷全球，使身處經(jīng)濟(jì)一體化大背景下的任何國(guó)家都難以幸免。人們開始擔(dān)心自己的生活前景，擔(dān)心自己的收入和工作的穩(wěn)定等，心理上會(huì)出現(xiàn)不同的不安和焦慮，面臨心理上和實(shí)際中的困擾和挫折感難以化解。

2008年的歲末,一場(chǎng)罕見(jiàn)的金融危機(jī)席卷全球，使身處經(jīng)濟(jì)一體化大背景下的任何國(guó)家都難以幸免。企業(yè)破產(chǎn)、股票下跌、失業(yè)，百姓的生活也受到牽連。

人們開始擔(dān)心自己的生活前景，擔(dān)心自己的收入和工作的穩(wěn)定等，心理上會(huì)出現(xiàn)不同的不安和焦慮，面臨心理上和實(shí)際中的困擾和挫折感難以化解。

世界衛(wèi)生組織前不久發(fā)出警告，稱金融危機(jī)可能引發(fā)更多精神問(wèn)題乃致自殺事件，人們不應(yīng)低估當(dāng)前金融危機(jī)造成的動(dòng)蕩和后果。

一向精明的王先生最近發(fā)現(xiàn)自己的記性變得很差，10分鐘前電話里和客戶說(shuō)好看房的時(shí)間，馬上就記不清了。手里明明拿著鑰匙卻到處找……周圍的人都笑他得了老年癡呆癥。

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王先生無(wú)奈地說(shuō)，受金融危機(jī)影響，工作業(yè)績(jī)逐月下滑，工資越領(lǐng)越少，情緒很失落。金融危機(jī)導(dǎo)致北京市一些醫(yī)院心理門診患者明顯增加。

北京很多醫(yī)院都接待過(guò)這類患者，這些患者以股民、公司白領(lǐng)為主，癥狀多半是失眠、心慌、焦慮、記憶力下降、煩躁等，醫(yī)生稱之為“初期抑郁癥”。

白領(lǐng)和中年男性心理失常者居多

某醫(yī)院醫(yī)生介紹，最近一段時(shí)間，身為股民、公司白領(lǐng)的患者數(shù)量明顯增加，“股市最初低迷的時(shí)候，來(lái)咨詢的大爺、大媽比較多，”專家說(shuō)，“心慌、氣短是這一患者群的明顯癥狀?！?/p>

到后來(lái)，公司白領(lǐng)患者明顯增加，他們的軀體不適主要表現(xiàn)為失眠、焦慮、健忘、乏力，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步了解醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，職位壓力、崗位競(jìng)爭(zhēng)壓力、外企裁員壓力等是誘發(fā)他們身體健康失常的直接原因。

“不可否認(rèn)，金融危機(jī)的確加大了我們現(xiàn)實(shí)的壓力。但這只是我們?nèi)松械囊淮未煺?，并不需要過(guò)于悲觀，強(qiáng)加給自己多層壓力，應(yīng)該樂(lè)觀積極地對(duì)待”.

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“當(dāng)這些患者來(lái)咨詢時(shí)，我會(huì)告訴他們，你只是存在著一些心理困惑，而不是真正得了心理疾病，只要正確對(duì)待，很快就會(huì)走出心理誤區(qū)?！?/p>

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的情緒有些抑郁時(shí)，該怎么辦呢?心理醫(yī)生建議大家首先要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，拿出接受現(xiàn)實(shí)的勇氣。其次，要適時(shí)發(fā)泄情緒，向周圍知心的人傾訴.

因?yàn)閷?duì)于處在金融危機(jī)影響下的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)盡可能地放松，找到發(fā)泄的渠道對(duì)緩解焦慮和壓抑的情緒十分有效。

同時(shí)，家里人的支持也十分重要，轉(zhuǎn)變他們過(guò)于關(guān)注物質(zhì)生活的心理，將重心暫時(shí)轉(zhuǎn)移到親情、愛(ài)情、友情等精神生活的層面，以此達(dá)到心理?yè)嵛康淖饔谩?/p>

另外，大家還可以自我減壓，可以去爬山、打球、健身，也可以去唱歌、看電影、旅游，甚至可以找個(gè)地方大哭一場(chǎng)，發(fā)泄一下自己的情緒。

但千萬(wàn)不要躲在家里看電視、報(bào)紙、雜志，尤其是看經(jīng)濟(jì)類新聞。冀成君提醒，如果焦慮、抑郁狀況明顯，并已經(jīng)影響到正常的工作和生活，患者就應(yīng)該到醫(yī)院就診，醫(yī)生除了要給患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，還要給予一定的藥物治療。

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九成美國(guó)人因金融危機(jī)睡不安

位于芝加哥的人力資源項(xiàng)目服務(wù)機(jī)構(gòu)compsych通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)在全美調(diào)查了1137名成年雇員，結(jié)果顯示92%的接受調(diào)查者稱，經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響到他們的睡眠質(zhì)量和時(shí)間。

這些自稱睡眠受到影響的人當(dāng)中，1/3的受訪者說(shuō)，他們最擔(dān)心日常開銷。另有1/3為信用卡債務(wù)感到焦慮。1/6受訪者最擔(dān)心償還抵壓貸款。而另有1/6為日益縮水的退休金帳戶惴惴不安。所有受訪者中，只有8%稱不擔(dān)心金融危機(jī)。