文｜幸孕姐

經(jīng)常有寶媽問(wèn)幸運(yùn)姐，寶寶沒(méi)有滿(mǎn)周歲時(shí)和滿(mǎn)了周歲之后要怎么吃，吃什么？今天幸運(yùn)姐列出幾種常見(jiàn)食物，這些食物有些適合在周歲后食用，有些也可以在周歲前食用，一起來(lái)看看吧。

1、鹽

周歲前：不能食用，因?yàn)樾殞殞?duì)鹽很敏感，過(guò)早食用鹽對(duì)寶寶腎臟（周歲前還未發(fā)育好）有負(fù)面影響，還可能讓寶寶以后的口味都很重。

周歲后：適量加鹽，看菜下鹽。周歲后的寶寶，食譜會(huì)變得更豐富，可以從很多別的途徑攝入鈉，所以這個(gè)時(shí)候需要看菜下鹽。如果寶寶食譜里有自帶咸味的菜，比如海菜、蝦皮等，就可不加鹽。

注意：寶寶周歲后雖然可以使用一些大人的飯，但家長(zhǎng)們也不應(yīng)給寶寶過(guò)于重口的食物哦。

2、蜂蜜

周歲前：不能食用，包括蜂蜜水、蜂蜜蛋糕等相關(guān)蜂蜜制品。因?yàn)榉涿壑锌赡芎腥舛緱U菌，寶寶的消化系統(tǒng)不成熟，可能導(dǎo)致出現(xiàn)中毒癥狀，比如便秘、食欲不振等。

周歲后：可以適當(dāng)食用含有少許蜂蜜的食物，并且不能多吃。如果有特殊需要時(shí)，比如孩子咳嗽、便秘時(shí)，可以在詢(xún)問(wèn)醫(yī)生之后適量給孩子飲用蜂蜜水。

注意：對(duì)孩子而言，最佳食用蜂蜜的年齡是在10歲以后。

3、果汁

周歲前：果汁是水果的精華，也意味著果汁含有較多的糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一歲前的寶寶不建議飲用。

周歲后：不建議經(jīng)常飲用，因?yàn)楣禽^高可能造成孩子肥胖、腹脹、齲齒等問(wèn)題。

在制作寶寶輔食時(shí)，媽媽們需要更加精心，有任何不懂得都可以在評(píng)論區(qū)給幸運(yùn)姐留言，幸運(yùn)姐會(huì)及時(shí)回復(fù)你的。