 1、鹽
隨著寶寶月齡的增加，輔食可以從每天一餐到每天三餐，老一輩人總說寶寶不吃鹽哪里會有力氣，讓媽媽們非常困惑，沒有味道的輔食寶寶能吃下嗎？
我國居民高血壓的高發(fā)與食鹽的高攝入量有關(guān)，要控制和降低成人的鹽攝入量，必須從兒童時(shí)期開始，而且控制越早收到的效果越好。寶寶的腎臟功能發(fā)育還不健全，過早地添加鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)。
寶寶的味覺正處于發(fā)育過程中，對外來調(diào)味品的刺激比較敏感，加調(diào)味品容易造成寶寶挑食或厭食，相反味道鮮美的純天然輔食反而更讓寶寶喜愛。
2、蜂蜜
一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，以增加營養(yǎng)或?yàn)榱耸蛊浯蟊阃〞?。蜂蜜雖好，卻并不是所有的人都適合食用，特別是嬰幼兒，嚴(yán)重時(shí)可能會引起不良后果。
蜂蜜中含有一種“肉毒桿菌”的細(xì)菌，寶寶由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。
一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜,一歲以后的寶寶有特殊需要時(shí)可以吃一點(diǎn)。
3、糖
寶寶對甜食興許有一定的興趣，媽媽們在做輔食時(shí)認(rèn)為多放糖寶寶就會多吃，一般來說，寶寶吃一點(diǎn)糖可以，但多吃無益。
糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與，如果糖攝入過量，大量的糖代謝需要消耗大量的維生素和微量元素;同時(shí)糖含量高的食物往往維生素和微量元素含量較少。因此，糖過量攝入會使孩維生素和微量元素的缺乏或不足。
過早加糖還會增加寶寶齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，并有可能導(dǎo)致肥胖，媽媽們可以嘗試?yán)锰烊皇澄镏泻刑鹞兜氖澄飦砑ぐl(fā)寶寶對糖的渴望。
4、堅(jiān)果
我們都知道適當(dāng)吃點(diǎn)堅(jiān)果對大腦發(fā)育非常有好處，如核桃、瓜子、花生等都是不錯(cuò)的選擇。但是對于寶寶來說，食用堅(jiān)果是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。
堅(jiān)果不僅有卡到喉嚨的風(fēng)險(xiǎn)，有的寶寶吃完堅(jiān)果以后也會有過敏的可能，三歲以下的寶寶千萬不要隨意吃堅(jiān)果，1歲以后，可以將堅(jiān)果磨碎后加在粥或者其他面餅糕點(diǎn)里面，注意是否有過敏反應(yīng)。
5、果汁
媽媽們在寶寶添加輔食的過程中，添加一些果汁，希望寶寶能更好的吸收維生素，果汁味道鮮美，沒有牙齒的寶寶既吃到了水果又吸收了營養(yǎng)，似乎兩全其美。
水果被榨成果汁后早已損失了原本具有的膳食纖維，所以并不存在寶寶會吸收更多的維生素一說，而且純粹的果汁因?yàn)樘?，對牙齒的損害也非常大。
如果過早給孩子喝果汁，很容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、便秘，有損寶寶的腸胃健康。
6、米湯
老一輩人習(xí)慣了飯后一碗米湯，說這樣營養(yǎng)好，會直接給寶寶喝，甚至有的用米湯沖奶粉，媽媽們對此也是感到為難，難道對寶寶好的還會拒絕嗎？
其實(shí)米湯只是煮飯時(shí)滲出來的水而已，哪里有什么大量的營養(yǎng)呢，喝米湯并不能代替配方奶，對寶寶柔弱的腎臟來說，功能較弱，有些糙米煮出來的米湯更是加重了寶寶的腎臟功能負(fù)擔(dān)。
米湯喝了，只會占據(jù)寶寶的胃容易，導(dǎo)致寶寶的食欲降低。
7、蛋清
相信很多媽媽都聽過，寶寶對蛋白質(zhì)的需要很重要，所以每天寶寶輔食中會給寶寶添加1-2個(gè)雞蛋。
但是剛開始添加輔食到1歲前的寶寶，對蛋清是完全不需要的，原因是蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，有時(shí)能通過常閉直接進(jìn)入寶寶血液中，容易產(chǎn)生對異體蛋白的抗拒，嚴(yán)重者會出現(xiàn)過敏情況。
太早食用也會有消化不全的情況，所以媽媽們還是等到1歲后再給寶寶添加蛋清。
8、海鮮
剛開始添加輔食的寶寶，機(jī)體各種生理功能還不完善，免疫力和抵抗力都比較弱，海鮮不宜過早的出現(xiàn)在寶寶的輔食中，如螃蟹、蝦類等殼類海鮮極其容易引起寶寶的過敏癥狀。
海鮮類的食物容易聚集重金屬，在寶寶體里富集而傷害寶寶的內(nèi)臟，比如蛤蜊類海鮮一般都在河流的入?？谔幧L，河流中的重金屬不可預(yù)估。
等寶寶大一點(diǎn)，腸胃功能健全后，可適當(dāng)添加一些海鮮。
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