高血糖一般是由于吃的糖太多導(dǎo)致體內(nèi)吸收不完而堆積在血液中的現(xiàn)象，高血糖一般會導(dǎo)致糖尿病，對于這類患者來說是不能吃太多甜食的，比如一些水果和含糖量高的蔬菜。可是也有人提成疑問說高血糖病人可不可以吃枸杞這種對人體身體有益的東西。

糖尿病人可以吃枸杞。枸杞雖有甜味，主要來自多糖和甜菜堿 ，但是糖尿病人并不是不能吃含糖的食品，糖是人體基本的能量物質(zhì)，是維持機(jī)體的生存必需的，只是糖尿病人血糖的調(diào)節(jié)功能出了問題，如果一次進(jìn)食過多的糖類，就會引起血糖驟然升高，所以，糖尿病人并沒有絕對不能吃的東西，只要保持?jǐn)z入的糖類適量，不致引起血糖升高 ，而又可以滿足機(jī)體需要，糖尿病患者每天吃適量枸杞，是對身體有益的。

除了枸杞還有一些其它有甜味的食物高血糖病人也是可以適量食用的，比如石榴和藍(lán)莓。石榴營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。

雖然水果經(jīng)常會因為含糖量高而不被看好，但是研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓、葡萄和蘋果中存在有助于控制血糖水平的物質(zhì)。藍(lán)莓的特殊營養(yǎng)成分可以將預(yù)防糖尿病，經(jīng)常吃藍(lán)莓的人比那些不吃藍(lán)莓的人相比，患糖尿病的風(fēng)險要低23%左右。

所以說高血糖病人并不是一點糖都不能吃，這類人群可以適當(dāng)吃一些不含麥芽糖的水果和蔬菜，這樣可以有效保持病人營養(yǎng)均衡。