近日，一則“50歲阿姨身材完爆18歲少女”的帖子走紅網(wǎng)絡(luò)

光看自拍照你根本看不出她已經(jīng)年過半百。

而她也完美詮釋了“堅持健身20年該是種怎樣的人生”。

這位大媽叫做劉葉琳，來自河南信陽。

誰能相信她已經(jīng)50歲了，

感覺我都突然好想去學(xué)游泳了！

旱鴨子的悲哀。

心累啊···

先看看這一大波美照

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可以看出來嗎

她已經(jīng)50歲了

在她的朋友圈里大家都會叫她“葉問”

很多人都會問她保鮮秘籍

她會回答：逆齡生長并沒有捷徑

只有三個關(guān)鍵詞——運動、旅行、好心態(tài)

年輕的時候

葉問是時尚模特

所以更加知道美麗對于一個女人來說有多重要

30歲之前的葉問是個有點不自信的女人

健身后她的身材變得逆天

內(nèi)心也愈發(fā)自信起來

十來歲的時候，因為在河邊玩差點溺水，從那之后一直是不敢下水。30歲那年，跟朋友一起下水，沒想到就能漂到水面上，發(fā)現(xiàn)沒有想像的那么可怕，有種征服自己的感覺。沒過幾天我就學(xué)會了游泳，并且愛上了它。不管到哪，只要有江河湖海，都要游，哪怕是在冬天。我是個好奇心比較重的人，樂意挑戰(zhàn)自己，水上瑜伽、溯溪逆流都給我?guī)砗艽髽啡ぁ?

劉媽媽有一樣壯舉，曾成功橫渡黃河、長江和韓國的漢江。去年,她從檳城的海岸游到馬來西亞馬六甲海峽——長達(dá)7.45英里，只用了短短4小時！瞧，這就是她獲得的獎牌。

人嘛，就要去挑戰(zhàn)自己，不要因為受過傷害，就不去嘗試，否則吃虧的還是自己，會錯失很多樂趣。

在她眼里

健身，意味著每天都在和同齡人拉開距離

意味著你擺脫平庸，追求卓越

你說：健身真的很難堅持

她說：那是你不足夠愛美

愛美會讓你有對自己更狠一點的動力

并不是紅顏易老，只是你流汗太少

葉問也很喜歡獨自旅行

一個月最多有20多天在路上

她曾到訪過20多個國家及地區(qū)

熱愛游泳的她說

“我希望把世界上所有的海都游上一遍”

她希望自己80歲時

還能保持維密身材

穿著最愛的比基尼

走過那座山、那片海

當(dāng)然啦，還要有一個好心態(tài)?！叭~問”說，我喜歡去江河湖海游泳，一分錢不花；一張健身房的年卡兩三千，相信大家都能辦得起；環(huán)球旅行我都是選擇在淡季，定打折機(jī)票和住宿。因為有經(jīng)驗，窮游也能玩得很好。這些都是可以實現(xiàn)的。

這是劉葉琳和她的兒子，年輕吧，漂亮吧，羨慕吧。

所以啊，小伙伴們，不要成天抱怨工作忙、生活苦，要動起來，不要只是想，是該付諸行動的時候啦。畢竟生活還是要繼續(xù)下去，何不讓自己的生活變得更有趣一點。