太極拳運動作為萬千事物之一，除包含有天地大道之外，也有自身具體的內(nèi)在聯(lián)系。這種聯(lián)系主要表現(xiàn)為肢體各部位之間的連動互動。維持這種聯(lián)系的除自身的骨肉相連之外，主要是地心引力。地心引力向下牽拉著我們的身體，遇到地面阻攔，又派生出向上的地面反作用力。向下的地心引力（自身重力）和向上的地面反作用力（自身輕力）共同作用于我們的身體。我們不能違背規(guī)律，只能順從規(guī)律，但可以在順從規(guī)律的基礎(chǔ)上利用規(guī)律，謀得福利。我們在接受地球向下向上兩種力的同時，又可以利用這兩種力的相生相克、矛盾互推關(guān)系，以夷制夷，使兩種力在肢體的不同部位分開主次、合理布局，將兩種力的矛盾關(guān)系轉(zhuǎn)化為肢體不同部位陰陽相推的互動關(guān)系，從而產(chǎn)生運動。

例如，有意識地讓上半身多接受一些地心引力，讓它憑借自身重量松沉下去，把內(nèi)含的一部分地面反作用力排擠到下半身去。這樣，上半身受到的地心引力就多一些，就自然地氣向下行，下半身受到的地面反作用力就多一些，就自然地氣向上行，上下兩半身相向相吸，就自然地肢體收縮，產(chǎn)生合力。

又如，有意識地讓下半身多接受一些地心引力，讓它憑借自身重量松沉下去，把原來內(nèi)含的一部分地面反作用力排擠到上半身去。這樣，下半身受地心引力的作用就大一些，就自然地氣向下行，上半身受地面反作用力就大一些，就自然地氣向上行，上下兩半身相互排斥，就自然地肢體伸展，產(chǎn)生開力。

再如，不論左右兩半身還是前后兩半身，只要有意識地讓一側(cè)多接受一些地心引力，讓它憑借自身重量松沉下去，把原來所含的一部分地面反作用力排擠到另一側(cè)去，使兩側(cè)互相借杠桿力，一落一起，分清虛實。不論上下、左右、前后，總是半邊偏沉生動力，另半邊偏輕隨之動。偏沉則隨不但能推動開合虛實，還能移動重心、旋轉(zhuǎn)肢體、起落繞擺、無不能及，產(chǎn)生千變?nèi)f化的太極拳運動。

這就是只用重量不用力量，是因松而動、松中生動，就是探索、順從、利用地心引力和地面反作用力在自身體內(nèi)的必然聯(lián)系，利用道的規(guī)律運動身體。這種肢體各部位之間自然的連動關(guān)系就是規(guī)律，就是道，是客觀必然的。利用這種自然的連動關(guān)系行意練拳，就是合道、入道、修道、行道，與道融為一體。

人的許多煩惱都來自主觀不能正確反映客觀，來自于思想和行為不合道。練拳十有八九的不順來自不能松中生動，來自用力強為，來自違背了自身生理結(jié)構(gòu)與地心引力及地面反作用力在體內(nèi)的必然聯(lián)系，來自動作不符合天機自然的客觀規(guī)律。練拳合道的主要內(nèi)容就是要摸索規(guī)律、順從規(guī)律、利用規(guī)律。用概念總結(jié)出來的規(guī)律就是理論、規(guī)矩。練拳合道就是要學(xué)習(xí)前人的理論，總結(jié)自己的理論，用理論指導(dǎo)練拳。探索規(guī)律、順從規(guī)律、利用規(guī)律，均須以放松身心為前提。松沉身心求虛靜，松開胸懷得神明，放下身心走向道，放松路上覓道蹤。松至虛極靜篤、心胸開闊之后，生命就退出了后天的困擾，回歸到先天純真的靈根，就與道順性、順路，就能體察到道的蹤跡，就能合道了。