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今天要說的是寶寶走路的那些事兒，先給大家看看一張圖。 這個情形，是不是很熟悉？幾乎在每一個廣場公園都可以這樣的畫面，90% 的爸爸媽媽肯定也都這樣牽著娃學過走路吧。 但這些年我們認為的正確的幫助寶寶學走路的方式，不但對大人的腰不好，對寶寶其實也不好哦。 01 牽著娃學走路 費力不討好 廣泛應用于我國的“丹佛發(fā)育篩查測驗表”顯示：
但現(xiàn)實中，很多孩子都早于這個時間被輔助著學走路，而不少家長仍把早早訓練孩子學會走路作為炫耀的資本。 這樣做對寶寶來說有什么危害？ 01 養(yǎng)成錯誤的走路姿勢 寶寶年紀小，對自己腿腳活動的意識還不夠，剛開始行走時就很可能出現(xiàn)腿腳僵硬的情況。如果牽著寶寶雙手學走路，不能及時訓練TA自己控制邁步的力氣，很容易讓寶寶養(yǎng)成錯誤的走路習慣，比如踮腳走。 踮腳走不僅走路姿勢不美觀，而且嚴重了很容易影響寶寶足弓的發(fā)育。此外有些羅圈腿也是過早站立走路所致，導致長大后的走路姿勢也是錯誤的。 02 不利于平衡能力發(fā)展 當你看到寶寶扶著沙發(fā)，遲遲不敢邁出一步，其實他的小腦袋正在思考如何控制平衡才不會出現(xiàn)跌倒的情況、先邁哪只腳會走得更穩(wěn)一些……這是嬰兒與生俱來的安全意識，這個過程，也是寶寶前庭平衡能力發(fā)展的過程。 當寶寶反復思考這些問題、并經(jīng)過多次的實踐練習，那么他的平衡能力就會得到很好的鍛煉，以后每走一步，都會走得很穩(wěn)當。 相反，如果父母急于扶著寶寶走，當寶寶的“拐杖”，無形中使寶寶失去了很多鍛煉的機會，導寶寶的身體平衡能力更差，以后走路更容易出現(xiàn)摔跤的情況。 03 錯過爬行的黃金階段 很多家長在發(fā)現(xiàn)寶寶剛學會扶站時，就覺得這是要走的信號，于是趕快扶著寶寶練習走路。我就經(jīng)常聽到這種話：“我家寶寶就沒爬直接會走路了”，說起來還特別驕傲。 這是因為寶寶嘗到走路的甜頭，他自然會專心享受新技能，不甘心再做爬行這種比較low的活動。但這是不對的！ 對于寶寶來說，爬行才是整個嬰兒階段最好的全身運動。從6個月左右，引導寶寶多爬行，每天至少3個小時。 寶寶在爬行的過程中學會不同動作的轉(zhuǎn)換，比如爬轉(zhuǎn)坐，爬轉(zhuǎn)站，腰部力量、腿部力量、全身大動作都在日復一日的爬行中得到了很好的重復鍛煉。 這樣才會為他以后的骨骼發(fā)育和感知發(fā)育打好基礎。那些從爬行階段過來的孩子要比直接行走的孩子平衡性更好，更不容易摔倒和碰傷。 我們不應該為了讓寶寶早走路而阻止他爬行，反而應該創(chuàng)造條件鼓勵寶寶爬行，這對他的成長可是大大有利呀~ 那到底怎樣訓練寶寶學走路呢？秘訣就是四個字： 水 到 渠 成 寶寶學走路其實不需要刻意訓練，任何刻意訓練反而有害無利。 我們先帶大家先來解下寶寶發(fā)育的特征，相信大家看了就更能了解，寶寶學走路根本不需要父母牽著，而需要的是父母的鼓勵。 02 學習走路 從寶寶 4 月齡就開始蓄力 大多數(shù)的媽媽都知道，1 歲左右正是學步的高峰期。 雖然寶寶在不同階段有不同的發(fā)育里程碑，但是在相應的時間達到發(fā)育里程碑是個連續(xù)的過程，需要有前期發(fā)育里程碑的積累。學走路也是一樣。 大多數(shù)寶寶在 10～18 月之間開始走路。但寶寶真正開始獨走一般需要經(jīng)過獨坐、爬、扶站、巡航（到處扶走）、走路的過程。 也就是說從寶寶 4 月開始就已經(jīng)開始儲備走所需要的肌肉和技能，爸爸媽媽們也是從這個時候，就要開始積極幫助寶寶學習各項技能了。 03 從坐到走 循序漸進更重要 怎樣理解和更好的的把握寶寶從坐到走的發(fā)育關鍵期？丁媽為每個關鍵期進行了拆分說明，還為爸爸媽媽推薦了訓練小游戲： 1.坐（4～7 個月） 當寶寶學會獨坐時（不需要支撐物），她正處于獲得移動性的第一階段。坐下來有助于幫助寶寶強化他/她最終學會站立時所需要的肌肉。 游戲建議：與寶寶玩來球（來回滾動），或者玩堆疊游戲來幫助她增強肌肉的力量。 2.爬（7～10 個月） 寶寶在爬行階段最重要的是練習同時移動他的胳膊和腿（即使他做了一個腹部爬行）。當開始走路時，他需要這些技能。 游戲建議：幫助寶寶開發(fā)這些技能，讓寶寶從房間的一邊爬到另一邊。然后贊揚寶寶的運動。 3.扶站（8 個月） 隨著寶寶變得更強壯和對周圍的好奇，寶寶會扶著家具或媽媽和爸爸開始學著自己站起來。此時就是父母幫助寶寶鍛煉平衡的時候，讓寶寶熟悉站立的姿勢。 游戲建議：幫助寶寶扶站，然后向?qū)殞氄故救绾螐澢ドw以便坐回地上。這將有助于減輕寶寶跌倒的程度。 4.站立掌握平衡（8～9 個月） 當寶寶學會扶站，拉著您的手來掌握平衡，可以嘗試在您的幫助下走幾步。這將幫助寶寶進行下一步的步行，并幫助寶寶獲得信心。 游戲：練習、練習、練習…… 這是該階段的關鍵。寶寶越是習慣站立，寶寶最可能對邁開幾步感到自信。 5.巡航（到處扶走，8～9 個月） 寶寶會扶著墻壁和家具到處走動。這被稱為巡航。由于寶寶此時活動范圍大（確保您的家具都固定在墻上以保障寶寶的安全）。 游戲：鼓勵寶寶在巡航時變得更有信心，并鼓勵寶寶嘗試不扶墻壁或家具（只要確定她有一個軟著落腳地）走動。 6.獨站（不需要幫助，9～12 個月） 平衡是行走的關鍵部分。如果寶寶可以保持平衡站立幾秒鐘，她很快就會覺得她可以嘗試走一步。 游戲：把平衡變成游戲。和寶寶坐在地板上，將你得手放在寶寶胳膊下面，幫助寶寶站起來。然后記下寶寶可以保持平衡的時間。每次嘗試后給寶寶表揚和掌聲（只表揚寶寶你站了多久，而不僅僅是寶寶你真棒---夸寶寶具體做的）。 7.走第一步（9～12 個月） 第一步是寶寶的一個重要的時刻 – 值得「小題大做」。第一步是大量的贊美和鼓勵的結(jié)果。 游戲：坐在地板上引導寶寶（快樂），讓寶寶掌握平衡、慢慢的獨自邁開第一步。 8.走路（12～15 個月） 在獨走之前，寶寶可能會踉蹌或絆倒。當寶寶開始探索如何走路時需要繼續(xù)表揚寶寶。請記住，一些寶寶更喜歡爬，并可以在他/她走之前，經(jīng)常在爬和走之間轉(zhuǎn)換。 游戲：盡可能的鼓勵寶寶走路。例如，當你把寶寶放下時，把寶寶保持站立姿勢，而不是坐姿。 不論是寶寶運動發(fā)育的那個階段，爸爸媽媽最好都遵循兩個原則：「不過分參與」以及「充分鼓勵」。 有了這兩點，寶寶自然就會學會走路了。 04 寶寶學走路 你還想知道的其他問題 1. 學步車能不能用？ 平時在臨床工作中我們按照美國兒科學會（AAP）的建議：不鼓勵為嬰兒使用學步車。研究表明，他們實際上可以減緩運動發(fā)育，并導致嬰兒出現(xiàn)走路姿勢異?；虮巢繂栴}和潛在的安全隱患 (翻倒或下樓)。 2. 寶寶學走路時需不需要鞋？ 赤腳是最好的，寶寶如果不穿鞋子（或穿防滑襪子），學走路會更容易，能幫助寶寶建立合適的腳和腳踝的肌張力，有助于寶寶足弓的形成，還能幫助寶寶學習平衡和協(xié)調(diào)能力。 當外出的時候，寶寶需要一雙有彈性的鞋底（能夠?qū)⑿訉φ郏１苊飧咄惭セ蚋邘瓦\動鞋，因為太多的腳踝支撐實際上會限制寶寶的收縮運動。 ３. 如果寶寶一直學不會走路，何時需要看醫(yī)生？ 如果寶寶在 16 個月還不會走（一直有發(fā)育落后的寶寶，需要定期隨訪），需要去看兒科醫(yī)生或兒童保健醫(yī)生（有可用的干預措施）?；蛘邔殞毜箛乐?，雙腿似乎非常僵硬，或者寶寶一條腿一直蹣跚行走?？赡艽嬖谏窠?jīng)、關節(jié)或脊柱損傷的跡象。 讓寶寶自己探索，學習走路，不僅是給寶寶更多的嘗試機會，也是對孩子自信心的建立，寶寶偶爾的跌倒和失?。ò踩Ｕ舷拢部梢藻憻捤麄兊目勾炷芰?。 讓我們放下焦慮，給寶寶多一些時間和鼓勵，放手讓他們自己成長吧~ - END- |
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