幸福的三個(gè)真相14 來(lái)自潔懿讀書(shū)匯 00:00 09:09

20磨刀

頭腦可分成三部分：分別層面，即智力；積累層面，它收集信息；第三層面我們稱作慧或覺(jué)知。

頭腦的第一部分是分別，本質(zhì)上是去分解一切。現(xiàn)代教育的本質(zhì)也是如此。一旦你任由頭腦在智力層面運(yùn)作，它不容許你與任何東西全然地在一起。智力對(duì)生存而言是很好的工具，但同時(shí)它又是阻礙你體驗(yàn)生命合一的可怕障礙。

你的智力成為障礙的原因是你讓它沉浸在頭腦的積累層面，即記憶。它就不再鋒利，而成為一個(gè)陷阱。如果你喚醒頭腦的另一部分，你的覺(jué)知，這個(gè)智力就會(huì)變得更加敏銳。一旦智力沉浸在覺(jué)知中，頭腦的分別層面將會(huì)變成一個(gè)解脫的工具。

頭腦的積累部分不過(guò)是社會(huì)的垃圾桶，你沒(méi)法選擇接收或不接收。如果你說(shuō)：“我不喜歡這個(gè)人?！蹦銖乃抢锝邮盏降谋葟娜魏稳四抢锝邮盏降亩家?/span>。你的智力即淪為重復(fù)利用你大腦里各種垃圾的工具而已。

你頭腦中的每一點(diǎn)信息、所有的印象都是通過(guò)你的五大感官進(jìn)入的。你的感官總是通過(guò)比較這個(gè)唯一的渠道來(lái)認(rèn)知一切。因此感官一直在創(chuàng)建著生命中的二元性。

你頭腦中收集的所有信息都是零碎的，你的智力就會(huì)對(duì)生命得出非常錯(cuò)誤的結(jié)論。人越沉浸在念頭中，會(huì)越不快樂(lè)，念頭不是問(wèn)題，認(rèn)同念頭就是問(wèn)題了。思維清晰的人應(yīng)當(dāng)是快樂(lè)的，但對(duì)很多人而言，想得越多，就越不會(huì)笑了。

如果你一直用覺(jué)知清理智力，智力就會(huì)變得像剃刀那樣鋒利，能切開(kāi)什么是真的、什么是假的，將你帶向一個(gè)完全不同層面的生活。如果一個(gè)人要成長(zhǎng)，要通過(guò)頭腦達(dá)到終極的本質(zhì)，就需要讓自己的智力在終極的意義上真正有分別力，不是分成好壞對(duì)錯(cuò)，而是看清楚什么是真實(shí)，什么是虛假，什么是存在，什么是頭腦想象。

小貼士

如果你有意識(shí)地走上一條拉緊的繩子，你別無(wú)選擇只有保持覺(jué)知。你可以試試讓身體的活動(dòng)變得更精確一些（如果你練習(xí)哈他瑜伽體式，這會(huì)自然發(fā)生）。在每個(gè)動(dòng)作、活動(dòng)中帶入精準(zhǔn)，這是讓你的智力沉浸在覺(jué)知中的一種方法。

21覺(jué)知就是活著

頭腦的警覺(jué)性只能增強(qiáng)你在這個(gè)世界上生存的能力，像狗那樣的警覺(jué)性。覺(jué)知是你的存在方式，覺(jué)知就是活著。

睡眠、清醒、死亡，他們只不過(guò)是覺(jué)知的不同層面。

你怎么知道存在是在還是不在了呢？只能通過(guò)你的體驗(yàn)了解，別無(wú)其他證明。覺(jué)知可以讓你創(chuàng)造或者抹掉這個(gè)存在。如果沒(méi)有覺(jué)知，整個(gè)存在都消失了，當(dāng)覺(jué)知的等級(jí)越來(lái)越高時(shí)，整個(gè)存在的全新維度會(huì)向你的體驗(yàn)開(kāi)放。別人怎么也想象不出來(lái)的世界對(duì)你而言成為活生生的實(shí)相。

睡著了，你也不是完全沒(méi)有覺(jué)知的，一個(gè)睡著的人和死人的區(qū)別就在于覺(jué)知不同。同樣的，一個(gè)醒著的人和一個(gè)覺(jué)醒了的人之間也是有區(qū)別的。覺(jué)醒的人也會(huì)睡覺(jué)，但是他達(dá)到的覺(jué)知狀態(tài)讓他的某些部分不會(huì)睡著。

覺(jué)知是一個(gè)包容的過(guò)程，是一個(gè)擁抱整個(gè)存在的方式。如果你恰當(dāng)?shù)匦?zhǔn)和培養(yǎng)你的身體、頭腦和能量，覺(jué)知就會(huì)綻放。

小貼士

當(dāng)你快要睡著的那個(gè)片刻，深度讓自己有覺(jué)知。這個(gè)練習(xí)可以在床上做，跟著Isha克里亞冥想視頻的指導(dǎo)。在那個(gè)最后的片刻如果你能保持覺(jué)知，就會(huì)在整個(gè)睡眠中保持覺(jué)知。如果你能在死亡發(fā)生的那個(gè)片刻有覺(jué)知，死亡之后也會(huì)有覺(jué)知。從睡覺(jué)來(lái)開(kāi)始這個(gè)練習(xí)，睡覺(jué)不過(guò)是暫時(shí)的死亡。

《幸福的三個(gè)真相》從身體、頭腦、能量這三個(gè)基本層面入手，介紹了一些簡(jiǎn)單的讓生命重新閃耀活力的方法。作者薩古魯是一位印度智者。