郭新春 

河北人  62歲

大學(xué)堂問

郭新春答

答：我是在2016年的時候查出來患有萎縮性胃炎，有多個膽息肉，不能吃涼的、甜的、辣的，只能吃饅頭與小米粥，當(dāng)時整個人瘦到不到100斤。

2016年10月份的時候，參加了大學(xué)堂在山東濟(jì)南舉辦的流動教學(xué)，當(dāng)時跟著高保中老師學(xué)習(xí)過一次站樁，開始接觸了解到站樁。

后來在2017年5月份的時候，在大學(xué)堂浙江流動教學(xué)學(xué)習(xí)時，那會兒跟著高老師學(xué)習(xí)了10天，那10天我收獲很大。

一開始站樁時，我會出現(xiàn)難以忍受的胃疼，覺得自己都快要吐了，而且全身大汗淋漓，當(dāng)時高老師告訴我“吐不了，要堅(jiān)持”，他這么一說，我心里就吃了一顆定心丸。一開始呢，覺得胃不舒服有胃氣，頂?shù)男呐K都不舒服，站的時間長了，慢慢發(fā)現(xiàn)氣就往下走。就這樣，一天、兩天……最終堅(jiān)持完成了10天的學(xué)習(xí)。

那之后，我發(fā)現(xiàn)自己開始有饑餓感了，比以前想吃飯了，心里特別高興。然后從那時候就想要開始堅(jiān)持站樁了。

2017年10月份的時候，當(dāng)時看到第五期微信樁功班，因?yàn)轶w會到了站樁的好處，為了好好調(diào)理下自己的胃，所以就決定報(bào)名參加，想要系統(tǒng)學(xué)習(xí)下站樁。

答：收獲太多了。首先收獲的是身體方面的健康，因?yàn)橐泊_實(shí)嘗到甜頭了，所以才這這樣堅(jiān)持的。通過站樁我胃口變好了很多，飯量增多，現(xiàn)在體重也上來了，有115斤。

我這病，太長久了，但我這3個月堅(jiān)持不吃任何藥，沒有一天不和自己這病進(jìn)行斗爭，我每天必須堅(jiān)持站樁，站的時間越長我的胃有饑餓感，也能一天三頓正常吃飯了，雖然只能吃小米粥與饅頭，我也樂在其中。

然后就是通過十類站樁學(xué)習(xí)，認(rèn)識到站樁是太極拳不可缺少的一部分，是基本功，沒有樁功，何談會太極拳？

答：一開始學(xué)習(xí)呢，高老師告訴我們要從站樁時間的量去找，才會有質(zhì)的飛躍，我逐漸增加時間，并反復(fù)看老師的課件，記住理論知識，把老師的樁姿印到腦子里，站樁時不斷體會要求。

然后我就開始堅(jiān)持站，有一次體會到脖子左邊筋從肩后到大臂、小臂和手都發(fā)麻脹痛，肩縫麻痛難以忍受并有如廁感覺，一會聽到腰椎、胸椎處有響聲，整個腰從左至右的胯尖酸痛，堅(jiān)持60分鐘拍打后，這些酸痛麻也都消失了，我請教高老師，老師說這是練對了，點(diǎn)贊鼓勵。

天上不會掉餡餅，老師把果給我們，修煉過程靠自己努力不懈，不斷去求證。

再后來站樁時，我不再把注意力放到酸痛上，慢慢松靜下心來，走入老師說的自己與自己對話的世界，突然發(fā)現(xiàn)自己是那樣的對不起自己的身體，毎一個零件都沒有關(guān)注與呵護(hù)，隨著年齡的增長，各種疾病接踵而來。

尤其是我的胃口，一開始站樁時里面翻江倒海，當(dāng)胃氣上返時，想到老師講，隨著年齡的增長，三焦氣不下降而導(dǎo)致氣上移，這時應(yīng)肩井穴與涌泉穴對齊瞬間踩下，照老師講的去做后果然氣下去了，好高興??！這樣不管是在何時何地只要是胃氣上來，立刻照老師講的這方法去做，每次成功。胃的拔氣、反酸越來越少，飯量有增，受益匪淺，無比的增加了我站樁的信心。

后來，站樁時間逐漸延長到4小時，更多的神奇的感覺也不斷出現(xiàn)了。

答：我記得10月30日那天晨練，一位太極拳朋友找我習(xí)練，他師傅是陳氏太極拳傳人，這位朋友經(jīng)常與人搭手，多是對方飛出去。

當(dāng)時，他說你把手給我，我給你個勁兒試試看，我也沒有多想就把雙手伸出，但當(dāng)我眼一平視他時，瞬間頭上領(lǐng)腳下踩，他的手同時也在我兩小臂採了下來，我感覺到脖子后有一股向下的頓挫力，但我沒有絲毫的動，沒有倒，穩(wěn)穩(wěn)站在那，后來繼續(xù)習(xí)練我都躲過了他腳下的套勾，這時他說“我知道了，你站樁了”。

他這句話提醒我，真沒想到，頭虛領(lǐng)，腳下踩，身如旗桿（其實(shí)我還沒有做到老師的要求）能有如此大的效果，并且自然反應(yīng)在我身上。

如果沒有這些天的樁功，怕是我的脖子得疼好幾天，而且問題在哪都不知道呢。我這時沒有說話，看著朋友，心里無比高興，感謝樁功，不但調(diào)病，還長功夫。只要堅(jiān)持不懈努力站好樁，這座取之不盡的礦藏都會歸屬于你。

答：其實(shí)一開始也站不了這么久，也是從20分鐘、半個小時、1小時、2小時這樣慢慢累積起來的。不斷增加時間，量上去后就會有質(zhì)的變化，有一些新的體會，當(dāng)這些新的體會得到印證后，就會更加有信心，更想去站。

其實(shí)對于我們大部分人而言，有工作，有家庭，或者其他的事，很難保證每天有那么一大段空余的時間。所以，其實(shí)我每天的三個小時的站樁時間也是拆分開的，比如早上早起站一個小時，下午時間比較充裕了，再站一個多小時，晚飯后再抽點(diǎn)時間，時間就是這樣拼湊起來的。

答：感恩大學(xué)堂，感恩高老師，像引導(dǎo)嬰兒走路一樣，讓我們一步步由淺至深在樁功路上行走，使我漸漸認(rèn)識了樁功知識的深淵，以及樁功在人身上產(chǎn)生的具大能量。這是一條正確的樁功之路！

我覺得樁功是神奇的，也是現(xiàn)實(shí)的。我希望大家能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)正確的樁功，延長站樁時間，時間等于功夫。