當(dāng)我們長期沒有對牙齒進(jìn)行物理性清洗的時(shí)候，就會出現(xiàn)牙結(jié)石。特別是成年人，多多少少都會有牙結(jié)石。雖然少量牙結(jié)石并不會對口腔健康有影響，但是長期以往不僅會影響美觀，還會成為牙周炎的幫兇。所以去除牙結(jié)石非常的關(guān)鍵。那么具體該怎么做呢？下面就為大家介紹。

長牙結(jié)石怎么辦？

牙結(jié)石是牙周病的幫兇，當(dāng)殘留在牙齒表面的食物殘?jiān)恢蔽茨苋コ龝r(shí)，它會吸收唾液中的礦物質(zhì)而在牙齒表面形成堅(jiān)硬的沉積物，這就是牙結(jié)石。剛形成的牙結(jié)石多呈黃色，質(zhì)地較軟，一旦久了便形成黑色的堅(jiān)硬石塊，不論軟硬均無法像牙菌斑一樣用牙刷除去，必須靠牙醫(yī)師以洗牙機(jī)洗去。

一般建議每半年洗一次牙結(jié)石，這樣可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況，但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，還應(yīng)該在洗牙之后進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和口腔專業(yè)治療。所以，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不是單純?yōu)榱撕每础，F(xiàn)在洗牙通常是使用超聲波洗牙機(jī)將牙結(jié)石震除，必要時(shí)再以括匙括除較深部的牙結(jié)石。洗牙注意事項(xiàng)洗牙的過程通常會有點(diǎn)酸痛，如果發(fā)炎情形厲害或牙結(jié)石很多很久未洗更可能會流點(diǎn)血。洗牙后的流血情形一般會在一兩天內(nèi)慢慢消失，如能維持良好的口腔衛(wèi)生，洗牙前的刷牙流血現(xiàn)象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫(yī)師小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘余的牙結(jié)石存在。

洗牙后的牙齒對冷熱會有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這種癥狀都是暫時(shí)的，通常一周左右就會消失，所以不用擔(dān)心，做好口腔護(hù)理工作就好。

可見有牙結(jié)石了要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行洗牙清除結(jié)石，以保持口腔的健康，同時(shí)也減少牙病的發(fā)生，當(dāng)然洗牙后也要注意保持口腔清潔，早晚刷牙，否則慢慢的又會再次形成結(jié)石，不利于口腔健康的。

什么食物可以去除牙結(jié)石？

1、草莓

將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

清除牙齒表面的污點(diǎn)。相當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

2、食醋

把醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。這種方法效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還可以除口臭。

3、檸檬

檸檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齒之后，用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，要注意的是，不要著急，要一點(diǎn)一點(diǎn)全部擦到，要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。美白的，如果顏色不一樣會很明顯，所以要細(xì)致，還有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，來回蘸個(gè)6次就全部擦拭到。

也可以和牙膏一同使用，這種的方法很省事不用單獨(dú)再去做另外一個(gè)了。用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，針對發(fā)黃，顏色不均勻都有很好的效果。需要注意的是檸檬有一定的酸性，我們也正是靠著這一點(diǎn)來美白的，但要適量，不然會傷害到牙齒的。

用完之后可以放在冰箱中保存，一個(gè)星期左右是可以的。檸檬有一定的酸性，所以用的時(shí)候不要太多，也不要天天擦，太多了會造成二次傷害的。希望大家記住。

4、酵母粉

刷牙時(shí)，將牙膏蘸上少許的酵母粉，這樣刷牙就有牙齒美白的功效了（模特們常用的方法）。如果沒有酵母粉，用小蘇打，也有同樣的牙齒美白效果哦。

5、花生

將花生咬碎后，以破碎的花生屑作為牙膏，用牙刷刷牙。顆粒狀的花生屑可以將牙垢磨除，要牙齒美白。

6、墨斗魚

用墨斗魚（即墨魚、烏賊）的骨頭碾成粉末。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白，立桿見影。

如果發(fā)現(xiàn)自己的口腔里面出現(xiàn)牙結(jié)石的話，就可以多吃上面的一些食物，只要大家一直這么吃的話，牙結(jié)石自然就會消失的，也不會對身體產(chǎn)生多大的影響。如果是比較大的結(jié)石的話，可以考慮一下去專業(yè)口腔醫(yī)院洗牙，這是快速去除的最佳方式。（參考網(wǎng)站：家庭醫(yī)生在線）