文 | 歐陽芊雙

有很多朝九晚五的職場人士，每天要花費至少2~3個小時在上下班路上，如果這段時間只是漫無目的地刷手機、瀏覽資訊，未免有些浪費時間。那到底要怎么有效地利用上下班路上的時間呢？

其實這個問題最好的解決方法是你直接住得離公司近一點，或者找個離家近的公司，減少花在上下班路上的時間。

當(dāng)然很多朋友由于各種原因沒辦法搬家或者換工作，那我們就要思考下怎么把這段時間有效利用起來。

1、錯峰出行

經(jīng)歷過早晚高峰的人應(yīng)該都能感受到那份“累覺不愛”的感受，無論你選擇那種交通工具，堵在路上的時間都很容易讓人產(chǎn)生焦慮的感覺。

如果你不能改變這種狀態(tài)，那可以嘗試提前或者晚一點出行，錯開高峰，這可以為你節(jié)省大量的時間。

2、用耳朵學(xué)習(xí)

如果你每天擠公交、地鐵上班，那可能會經(jīng)常沒有座位，面對長時間地“身不由己”，你可以采用聽的方式來學(xué)習(xí)一些知識。

比如可以提前下載一些聽書的軟件、或者一些網(wǎng)絡(luò)上比較好的課程，都可以運用這段時間來學(xué)習(xí)。

3、做計劃或者總結(jié)

你可以隨身攜帶一個小本子，在空間允許的情況下對當(dāng)天的事情進行安排，又或者總結(jié)一天的得失。如果不方便，可以在手機備忘錄上操作。

如果還不行，那你可以在大腦中思考這個問題。這個過程也就是我們時間管理里面常提到的“暗時間”。你看很多人好像在發(fā)呆，其實他們的大腦在工作。

運用這段時間思考一下問題，并及時記錄想法，可以讓你在真正工作的時候事半功倍。

4、放空自己

有效利用時間，并不代表一定要處理工作、學(xué)習(xí)上的事情，休息也是提高效率的一部分。

所以如果你已經(jīng)拖著勞累一天的身體在下班路上，經(jīng)過一天的各種挑戰(zhàn)，意志力已經(jīng)消耗得差不多了。

這個時候不妨試著徹底放空一下自己，不設(shè)置任何目的，讓大腦隨意思考。

其實說這么多種方法，最主要的是這些事情是你自主安排的，在目標清晰明確的情況下，才能談得上是“有效”地利用時間。否則就只是任由自己填滿時間而已。

被動地接受大量的信息，會消耗掉我們的注意力和意志力，對工作和學(xué)習(xí)都是一種損傷。

你一般上下班路上都會做什么呢？歡迎留意和大家分享哦~

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