通背腿法以明五腿——迎、十、插、撮、合;暗五腿——彈、撩、點(diǎn)、撞、截;奇五腿——勾、掛、劈、蹬、踩,絕五腿——翹、躍、鏟、碾、鞭為訓(xùn)練與擊技的法則。

通背腿以明練、暗取、奇攻、絕用之法,以掌中帶腿、步中帶腿為主,出手則腿動(dòng),掌腿齊發(fā),上掩下攻,上攻下掩,相輔相承,掌腿合一。使敵上下被動(dòng),防不勝防。通背腿法以暗腿、奇絕腿居多,大多數(shù)是在行進(jìn)、退后、閃展中發(fā)出的,所以步法也是腿法中的重要環(huán)節(jié)。常言道:教拳不教步,教步打師傅。這其中的“步”也包括“腿法”。在擊技中有拳無腿難取勝,有腿無拳難占先,有拳有腿有步法,拳腿步到方為全。

通背拳妙在以掌中帶腿法,大多數(shù)是在擊技行動(dòng)中出奇制勝發(fā)出的。多發(fā)暗腿、奇腿、絕腿、怪腿。,無影無形,變幻莫測(cè)。擊技中少發(fā)明腿,常用手掩步動(dòng),腳踢拳攻,手腳齊攻擊,以進(jìn)步、進(jìn)身為準(zhǔn)。而進(jìn)步是為了有效地踢打敵人。

踢是為了取勝,踢后就截,隨后就是進(jìn)步,“踢人如行走”,發(fā)腿不宜過高,踢得高有敞襠、失衡之弊。武林常言:“好腿不過膝?！庇幸欢ǖ牡览?。但認(rèn)為技擊中不能發(fā)高腿,發(fā)高腿就是錯(cuò)誤的論點(diǎn)也是偏見。在擊技中以低腿防高腿、以截腿防低腿,是十分奏效的。對(duì)方發(fā)高腿必敞襠斜胯身體不穩(wěn),此刻抓住戰(zhàn)機(jī)發(fā)低腿踢勾對(duì)方已高抬的腿下側(cè),使對(duì)方無法回撒腿,而且身體失去平衡,處于被動(dòng)。如對(duì)方踢來低腿,則用低腿(即截踹腿)。對(duì)方不踢我踢,對(duì)手不踹我踹,從手法變化掩護(hù)腳法,步進(jìn)手到,虛實(shí)相間,踢敵方要害,如脛骨、踝骨、肋部、襠部,使其中腿即傷,失去戰(zhàn)斗力。但不可孤注一擲,手腳互不照應(yīng),攻不進(jìn)也攻、打不進(jìn)也打,這樣容易被對(duì)方抓住戰(zhàn)機(jī)攻進(jìn)來,使自己被動(dòng)挨打,以致敗北。

通背腿法以明五腿為訓(xùn)練法,以暗五腿、奇五腿、絕五腿為擊技法,奇出巧人,迎機(jī)補(bǔ)解,手步(腿)并進(jìn),在武林中居奇、列獨(dú)。多年來由于武術(shù)門派之別,各存戒心,很少交流,先輩秘而不傳,書紙很少點(diǎn)墨,以致江湖傳聞通背少腿甚至無腿,其實(shí)通背腿法多矣,練法精矣,用法奇矣,變法怪矣。今書之“通背奇形腿法”乃“通背奇形絕命腿法”中之精華,很多腿法適用于現(xiàn)在的武術(shù)散打。但也有很多“怪招”“奇招”不適用于武術(shù)散打,更不能用于行兇斗狠。武術(shù)只是研究,追求擊技方法,決不能用來行兇斗狠。還望武林同道共勉之。

動(dòng)作說明

預(yù)備式:身體成立正姿式,目視正前方,雙手自然下垂,掌心向內(nèi),掌指向下,兩腳并攏,呼吸自然。(圖1)

一、跆鷹出林

動(dòng)作①左手變壓節(jié)拳(掌指的食、中、無名、小指的第二節(jié)內(nèi)屈,拳眼向上,手指節(jié)節(jié)相壓,食指突出,拇指平壓在掌眼上)向左、向前高與眉齊;左腿向左一步,上體向左轉(zhuǎn)約90°,左腿屈膝,右腳尖抓地,膝微屈,成右后三七步(即左腿著七分勁,右腿著三分勁);右掌屈肘至右髖部外側(cè),目視正前方。(圖2)

動(dòng)作②右掌變?nèi)蛘吧戏綋舫?肘微屈;左壓節(jié)拳由前變掌向下,至胸前。同時(shí)右腳向正前方蹬踢,腳掌向前上方,力達(dá)腳掌心。(圖3)

動(dòng)作③右腳由前屈膝使腳向左、向下繞環(huán)。(圖4)

動(dòng)作④右腳向右前上方蹬踹,腳尖向上;右拳向左、向下、向右甩至右前。(圖5)

練法:跆鷹出林是通背腿法之一,練時(shí)要手、腿、身法合一,要柔活,不僵硬,拳與腿齊出,腳前蹬要力達(dá)腳掌。右腳內(nèi)繞時(shí)要以膝為軸畫弧,前蹬時(shí)不可成彈踢,必須全腳平踹出。

擊法:與敵斗,右拳擊敵面部,同時(shí)起右腳蹬踢對(duì)方胸部,敵如后撤遂變化腿法蹬踹敵面部。

二、利斧劈石

動(dòng)作①左腳發(fā)力向上、向前一步,身體離地時(shí),右腳跟發(fā)力向下屈膝劈擊。(圖6)

動(dòng)作②左腳再次發(fā)力使身體向上、向前一步,右腳向前上方蹬踹;右掌向右后甩搖。(圖7)

練法:利斧劈石動(dòng)作較簡(jiǎn)單,但練精、練會(huì)、練好很不容易。練時(shí)要跳得輕靈,力達(dá)腳跟要恰到好處,此法可視場(chǎng)地大小多跳幾次。

擊法:對(duì)敵右腳成利斧勢(shì),從上向下,猛劈敵頭,并連踢連擊。

三、毒藤纏棲

動(dòng)作①身體以左腳尖為軸,向左轉(zhuǎn)約180°,右腳落地,左腳向前上一步,兩腳成右后三七步,左壓節(jié)拳屈肘向上,右掌隨體動(dòng)向左至左前下方,目視右前。(圖8)

動(dòng)作②身體以左腳為重心使身體向上,右腳向上,右掌向后,目視右后。(圖9)

動(dòng)作③身體向左旋扭約180°,右腳向正前上方彈踢。雙掌向前上方撣擊,上體向后仰,目視前上方。(圖10)

動(dòng)作④上體用力向前,雙掌向內(nèi)至胸前;右腳由前向左、向下、向前蹬出。(圖11)

練法:毒藤纏棲是通背腿法中典型的返身纏帶踢踹動(dòng)作,內(nèi)含引誘誆詐、敗中取勝之勢(shì)。練時(shí)腰背扭轉(zhuǎn),動(dòng)作要輕活快捷,不可努勁拙力,腿法變化由掛、勾、纏、帶到彈、繞、點(diǎn)、踹,腿法要分明有序,不可一帶而過。

擊法:毒藤纏棲是通背腿法中敗中取勝之法,實(shí)戰(zhàn)中先以敗相迷惑敵人,使敵起腳踢過來,而伺機(jī)用克、纏、翻、帶之法擊敵取勝。

四、毒蝎珼鉤

動(dòng)作①右腳向正前落一步,左腳隨即向前上一步,兩腿成左前三七步(即前腳虛點(diǎn)地,力持三分,后腿力持七分),左掌平向前,右掌屈肘至左肘內(nèi)下,雙掌心均向下。(圖12)

動(dòng)作②右腳尖上翹用力屈膝向上,向左,右掌向前下壓,左掌向左上目視右斜前下方。(圖13)

動(dòng)作③右腳向右斜上方蹬力,腳尖上翹,右掌隨右腳動(dòng)向右上甩掄,上體微向左轉(zhuǎn)。(圖14)

動(dòng)作④右腳向正前落一步,屈膝向前,左膝跪地;右掌屈肘至腹前,左掌向前平推,掌指向右。(圖15)

練法:毒蝎現(xiàn)鉤是一組通背勾掛蹬踹腿法,極具擊技實(shí)戰(zhàn)效應(yīng),在練習(xí)中要加強(qiáng)腿的柔韌性,能踢高、抬高、控制住,右腳上提成—勾形且能停住,又能高蹬,腳在空中能停住,伏身左推掌要腿掌齊到。

擊法:敵方踢腿攻來,從敵腿下起腿進(jìn)攻,成一勾形勾住敵腿,并用力向上,使對(duì)手身體失去平衡,隨即變換腿法,蹬敵胸部,落步發(fā)掌推敵腹部。

五、浪子踢球

動(dòng)作①左腳在后向前勾腳尖平踹,右腿屈膝,右掌向前平推。(圖16)

動(dòng)?、谧竽_向前踏地?fù)繇?右腳向前平踹,腳尖上翹;左掌向前斜下方拍推,右掌屈肘向內(nèi)至脅外側(cè),上體微前伏,目視前下方。(圖17)

動(dòng)作③右腳向正前下震腳擊響,左腳向左前上方踹出,上體稍向右轉(zhuǎn),右掌向后上掄繞至右上。(圖18)

動(dòng)作④左腿收膝向右掄繞,使左腳踏地?fù)繇?右腿隨即向左、向上掄撬至前方;同時(shí)右掌上右后上,向前到胸前變?nèi)?與左拳相對(duì)。(圖19)

動(dòng)作⑤右腳由前上,屈膝向右,左腳蹬地向上使身體離地即向前伸,力達(dá)腳面外繳,上棘向右轉(zhuǎn)約90°。左掌向左前下伸,目視左前下方。(圖20)

練法:這是一組截踹腿變飛身轉(zhuǎn)體鏟腿的練習(xí)。練時(shí)身體重心要低,前踹要力達(dá)腳掌,飛身轉(zhuǎn)體時(shí)要快,左腳前鏟要力達(dá)腳外緣。腿法要柔活順達(dá),不可僵硬。

擊法:逢敵用此法,友截腿截踢敵人攻來的腿后突發(fā)里合外擺腿,踹敵頭部,再飛身發(fā)鏟腿鏟敵腳髁部。

六、野熊推磨

動(dòng)作①右腳向正前繃腳尖平穿出上體向左轉(zhuǎn)約90°;同時(shí)右掌向右平甩左掌向左平甩。(圖21)

動(dòng)作②左膝前屈,右腳尖外展,屈膝向前,兩腿成右歇步;同時(shí)左掌向正前斜下方按擊,右掌屈肘向內(nèi)至右脅外側(cè),目視正前斜下方。(圖22)

動(dòng)作③左腳由后提膝成勾向左前,上體向右轉(zhuǎn)約90°。(圖23)

動(dòng)作④左腳向前下踏步,右腳向左前彈踢;同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)約90°,左掌向左前上甩至額前,右掌向右下甩至右胯下。(圖24)

動(dòng)作⑤身體以左腳掌為軸,向左轉(zhuǎn)約90°,右腳隨體動(dòng)向左、向后插一步,腳尖蹬地,左掌至胸前,右掌向正前摔擊,步成右后三七,目視右前斜下方。(圖25)

練法:野熊推磨是跺步里合高掄腿向合成,轉(zhuǎn)體要快,右掄腿要高、快,左勾卻要成勾,踏步擊響要準(zhǔn),練法要活,協(xié)同一致,不可僵滯。

擊法:此腿法是通背三十六奇形絕命腿之一,實(shí)戰(zhàn)中以上勾下跺里合踢時(shí)步采之法連腿連發(fā)擊敵要害而取勝。