首先，不要迷信傳統(tǒng)武術(shù)，看不起散打、拳擊、柔道、空手、泰拳等等。好像一提傳統(tǒng)的就惟我獨(dú)尊，外國的武術(shù)沒有可取之處，散打又缺乏內(nèi)涵。其實(shí)上述的一些外國武術(shù)多是歷史上傳統(tǒng)武術(shù)外傳，經(jīng)過他們本國人一代代的發(fā)揚(yáng)光大形成的。從某種意義上來說，人家傳承了精華，而我們因?yàn)樘Ｊ乩^承了糟粕，抱殘守缺。看看世界上舉辦的有規(guī)則或者無限制的搏擊大賽，至今無傳統(tǒng)武術(shù)的一席之地。

另外，不要迷信內(nèi)功、內(nèi)家拳，看不起所謂的外家。目前，以太極拳為代表的松柔武術(shù)泛濫成災(zāi)，所謂的內(nèi)功神意氣到處都是。連初學(xué)的人都到處問你是內(nèi)家外家，好像一練了內(nèi)家就很高級似的?？墒莾?nèi)功普及的今天，與無比保守的過去相比，傳統(tǒng)高手是多了還是少了呢？又有那個(gè)傳統(tǒng)門派能夠象散打那樣大幅度的培養(yǎng)人才呢？

傳統(tǒng)武術(shù)離實(shí)戰(zhàn)有多遠(yuǎn)，得看實(shí)戰(zhàn)打架需要啥。首先實(shí)戰(zhàn)需要強(qiáng)大的體魄，這包括硬度、耐力。手上沒有硬度，就沒有殺傷力。身體沒耐力，發(fā)幾次力就喘的不行，還打什么呢。而這些實(shí)在的功夫，因?yàn)橄捏w力，屬于無氧運(yùn)動(dòng)而被內(nèi)家拳派所輕視反對。

其次實(shí)戰(zhàn)需要靈活性，柔韌性。許多傳統(tǒng)武術(shù)練慢不練快。甚至喜歡練靜止性的功法比如站樁。尤其某些太極老師愛表演推不動(dòng)。你的步法在那里？你靜止時(shí)候做到的一系列要點(diǎn)，是不是緩動(dòng)時(shí)候就丟了？緩動(dòng)有了，是不是快動(dòng)就沒了？快動(dòng)有了，是不是發(fā)勁就沒了？實(shí)戰(zhàn)里不動(dòng)或者動(dòng)慢了就是挨打啊。

再次反應(yīng)。有效的防守距離和打擊距離，這種距離感必須在實(shí)戰(zhàn)中形成。可練傳統(tǒng)武術(shù)的有幾個(gè)在練實(shí)戰(zhàn)？不是自己人在拆招練招，就是互相推手。拆招出來的反應(yīng)是程式化的，實(shí)戰(zhàn)里誰會按照套路出拳？推手是以手互粘為前提，速度緩慢，完全是想象中的實(shí)戰(zhàn)模擬。大家都知道光學(xué)習(xí)游泳理論，模擬游泳是不能真正會游泳的?？蔀樯哆@么多學(xué)傳統(tǒng)武術(shù)的人不去實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，而喜歡推手拆招呢？

也許有人會說，你談的內(nèi)容我們也有啊，比如步法、實(shí)戰(zhàn)。我要說的是，你的步法訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是在你開始練套路后的第幾年開始的？或者竟至于遙遙無期？乃至老師都不會。傳統(tǒng)武術(shù)因?yàn)闅v史上的保守，為了賺錢，把練拳的程序無限拉長。十年不出門是客氣，因?yàn)槭陜?nèi)好些訓(xùn)練內(nèi)容你根本沒接觸，還得怪自己沒悟性，可悲?。∵@才是傳統(tǒng)武術(shù)低效率，代不數(shù)人的真正原因。

說上面這些不是為了打擊傳統(tǒng)武術(shù)，而是讓各位練傳統(tǒng)武術(shù)的看看，自己練的東西缺了點(diǎn)啥，是否有傳說中的一半效果。不被傳統(tǒng)所騙，才能接近真正的傳統(tǒng)。